Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
115
|
16.1 | 0.9 | 0.1 | 2.9 |
Запеканка из кабачков и фарша 19.06.22 |
294
|
580.1 | 28.8 | 47.9 | 7.9 |
Итого | 709 | 596 | 29 | 48 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Скумбрия запеченная в фольге |
53
|
107.9 | 10.2 | 7.5 | 0 |
Морковь |
65
|
22.8 | 0.8 | 0.1 | 4.5 |
Огурец грунтовый |
83
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2.1 |
Кефир обезжиренный |
450
|
139.5 | 13.5 | 0.2 | 18 |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Итого | 1156 | 372 | 27 | 8 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
43
|
77 | 10.6 | 3.5 | 0 |
Крыжовник |
99
|
44.6 | 0.7 | 0.2 | 9 |
Огурец грунтовый |
63
|
8.8 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Морковь |
49
|
17.2 | 0.6 | 0 | 3.4 |
Итого | 354 | 292 | 33 | 8 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Подсолнечник, семечки |
13
|
78.1 | 2.7 | 6.9 | 1.4 |
Банан |
59
|
56.6 | 0.9 | 0.3 | 12.4 |
Итого | 472 | 138 | 3 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3591 | 1399 | 93 | 72 | 85 |