Милые друзья-соратники! Хочу поделиться вот чем......

Милые друзья-соратники! Хочу поделиться вот чем... Сегодня весы показали 45,5 и я испугалась , объясню почему, за 3 дня почти 1кг, ведь это очень много? Что бы этот могло быть? Где переборщила? И сегодня устроила зажор, макароны с тушункой, копченый сыр и т.д. Позже выложу рацион, если честно даже страшно его забивать)))) Но вернёмся к моим баранам, от чего такой резкий рывок в низ в весе? Есть предположения? Или я зря напряглась?

Ольга Шварц 18.05.2019 22:21

Зря напряглись С улыбкой

случается такое, что вес в какой-то период начинает медленно уходить или стоять на месте, а потом может случится резкий скачок веса вверх или вниз. Это нормально С улыбкой

Сергей Иванов 18.05.2019 23:02

Водичка ливанула. Или не водичка Подмигиваю

Юлия 77 18.05.2019 23:39

А в питании и в жизни все как обычно, поэтому испугались? И зажор неполезными продуктами от испуга? Если чувствуете себя хорошо, чего паниковать?

Нелли 19.05.2019 05:43

У меня сегодня то же самое. После праздников вес дня за 3 вернулся на исходную и потом дня 4 стоял на одной отметке, а потом сразу снизился на 0,5 кг. За эту неделю получается на 0,8. Думаю, это нормально

Мария. Адепт 2500 ккал 19.05.2019 05:50

О, эти колебания веса - совершеннейшая загадка ) кто то даже давно почтил инфу, что стопивший жир заменяют отложение какие то другие с водой. И уже после они уходят. И потому может быть такая картинка. У меня в прошлом году была интересная динамика. Резкий минус, потом возврат, через 2 недели вес закреплялся на той минимальной отметке. И так постепенно. Всегда учитывала минимальный застигнутый вес, чтобы понимать : худею ли я или на месте топчусь.

Å Å 19.05.2019 07:53

Ольга Шварц(Lchf), так резко , 1 кг за 3 дня не было, стало стремно))))

Å Å 19.05.2019 07:53

Сергей Иванов, получается , я ходячий аквариум))))))

Å Å 19.05.2019 07:55

Юлия 77, все абсолютно буднично,и да, поэтому и испугалась... И задор устроила намерено....вдруг организм чёта надумал там себе, а я типа его успокаиваю)))

Клубничка 19.05.2019 07:56

Ой мне тоже кажется зря, вес вообще странно уходит, может стоять месяцами потом резко вниз прыгнуть, или перед КД на 1кг скакнуть, потом вернуться.

Å Å 19.05.2019 07:58

Нелли, где то вычитала инфу, что норма сброса веса до 1% в неделю, все что выше "фу-фу плохо-плохо". У меня вес 45,5, при росте 152, получается за 3 дня - 3%...много

Å Å 19.05.2019 08:00

Мария, дело в том про плато - знала, про Жору-знала, а про резкий рывок вниз - нет))))) поэтому такая реакция))))

Å Å 19.05.2019 08:02

Вероника, буря в стакане развелась?)))) ну да, поистерила чуток)))) больше не буду...но это не точно)))))

Клубничка 19.05.2019 19:06

Å Å, не точно что истерить не будешь？

Å Å 19.05.2019 22:11

Вероника, ну дааааа...я жеж такая бяка...чуть шо, спаситепомогителюдидобрыепогибаю...хорошо , мне повезло со всеми вами***

Клубничка 19.05.2019 22:17

Å Å, да ладно все мы поныть любим... Смущаюсь