Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вэй Черничный чизкейк |
25
|
103.3 | 19.8 | 1.8 | 2 |
Овсяные Экстра Любимые традиции |
30
|
114 | 3.6 | 1.5 | 21 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Горький Шоколад [Победа] |
10
|
52 | 0.6 | 3.3 | 4.9 |
Молоко Dietalat 0,5% [Parmalat] |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 135 | 356 | 29 | 8 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ацидобифилин Пискаревский 2,5% |
500
|
270 | 17.5 | 12.5 | 22 |
Сироп из Топинамбура [Дары Памира] |
20
|
50.8 | 0 | 0 | 13.9 |
Яблоко Голден |
110
|
62.7 | 0.3 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 630 | 383 | 17 | 12 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с соленой семгой |
177
|
257.9 | 15.9 | 9.7 | 25.5 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Морковь по-корейски |
150
|
168.9 | 1.8 | 12.3 | 13.5 |
Итого | 347 | 459 | 18 | 25 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца Маргарита [Додо Пицца] |
100
|
253 | 10 | 3.5 | 45 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
170
|
3.4 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Молоко Dietalat 0,5% [Parmalat] |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 320 | 273 | 11 | 3 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
30
|
83.1 | 2.7 | 0.3 | 17 |
Импакт Вэй Малина |
25
|
101 | 19 | 1.8 | 2.2 |
Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
Плетень с зеленым луком |
30
|
47 | 6.1 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 225 | 482 | 48 | 21 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Импакт Вэй Малина |
25
|
101 | 19 | 1.8 | 2.2 |
Молоко Dietalat 0,5% [Parmalat] |
200
|
70 | 6 | 1 | 9.4 |
Итого | 225 | 171 | 25 | 2 | 11 |
Итого за день | 1882 | 2126 | 149 | 74 | 213 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
30 |
40 |
70 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
20 |
15 |
15 |
75 |
|
Вес снаряда |
70 |
90 |
115 |
125 |
7150 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
26 |
26 |
26 |
78 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
1560 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
90 |
|
Вес снаряда |
20 |
20 |
20 |
1800 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли | 220 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 110 г |
Семга соленая | 85 г |
Лук порей | 25 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 145.7 кКал | 8.65% | |
Белки | 9 г | 11.84% | |
Жиры | 5.5 г | 9.82% | |
Углеводы | 14.4 г | 6.58% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 68.2 г | 3% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нежнейший десерт с кофейной горчинкой |
263
|
447.9 | 23.1 | 16.3 | 51.3 |
Кофе заварной с молоком |
200
|
37 | 1.8 | 2 | 2.6 |
Хлебцы клюквенные Др.Корнер |
25
|
80 | 2.3 | 0.5 | 16.5 |
Итого | 488 | 564 | 27 | 18 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат с соленой семгой |
200
|
291.4 | 18 | 11 | 28.8 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 220 | 323 | 18 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранд десерт шоко Эрманн |
200
|
260 | 5.4 | 10.4 | 35.2 |
Итого | 200 | 260 | 5 | 10 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат "Цезарь" |
250
|
759 | 37 | 43 | 60 |
Семга соленая |
50
|
101 | 11.3 | 6.3 | 0 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
70
|
193.9 | 6.4 | 0.8 | 39.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко Dietalat 0,5% [Parmalat] |
50
|
17.5 | 1.5 | 0.3 | 2.4 |
Итого | 570 | 1074 | 56 | 50 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко Dietalat 0,5% [Parmalat] |
250
|
87.5 | 7.5 | 1.3 | 11.8 |
Импакт Вэй Малина |
30
|
121.2 | 22.8 | 2.1 | 2.7 |
Итого | 280 | 208 | 30 | 3 | 14 |
Итого за день | 1758 | 2431 | 137 | 96 | 252 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
240 |
240 |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) | 170 г |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) | 60 г |
Горький Шоколад [Победа] | 20 г |
Кофе растворимый, сухой | 4 г |
Какао-порошок | 4 г |
Вода | 5 г |
Подсластитель Пребиосвит | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 169.1 кКал | 10.04% | |
Белки | 8.7 г | 11.45% | |
Жиры | 6.2 г | 11.07% | |
Углеводы | 19.4 г | 8.86% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | 3% | |
Вода | 8.2 г | 0.36% |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
100
|
277 | 9.1 | 1.1 | 56.8 |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) |
80
|
77.6 | 7 | 4 | 3.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
77
|
197.1 | 1.8 | 0.5 | 44.3 |
Сироп из Топинамбура [Дары Памира] |
14
|
35.6 | 0 | 0 | 9.7 |
Кофе заварной с молоком |
200
|
37 | 1.8 | 2 | 2.6 |
Итого | 471 | 624 | 19 | 7 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Импакт Вэй Малина |
30
|
121.2 | 22.8 | 2.1 | 2.7 |
Фитнес формула Шоко |
20
|
2.6 | 0 | 0 | 0.6 |
Горький Шоколад [Победа] |
20
|
104 | 1.2 | 6.6 | 9.8 |
Яйцо куриное (Запекание) |
55
|
80.6 | 6.7 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 125 | 308 | 30 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка с грибами |
130
|
287.8 | 13.7 | 15.5 | 25.1 |
Картофель печеный, кожура, без соли |
100
|
198 | 4.3 | 0.1 | 38.2 |
Итого | 230 | 485 | 17 | 15 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Квас [Хлебный край] |
300
|
90 | 0 | 0 | 21 |
Итого | 300 | 90 | 0 | 0 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Снежок 0,1% |
200
|
180 | 36 | 0 | 6 |
Фитнес формула Шоко |
20
|
2.6 | 0 | 0 | 0.6 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
10
|
34.6 | 1.8 | 0.7 | 6.6 |
Кофе заварной с молоком |
180
|
33.3 | 1.6 | 1.8 | 2.3 |
Итого | 410 | 250 | 39 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Импакт Вэй Малина |
25
|
101 | 19 | 1.8 | 2.2 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
280
|
139.4 | 0.6 | 2.8 | 28 |
Итого | 305 | 240 | 19 | 4 | 30 |
Итого за день | 1841 | 1999 | 127 | 44 | 260 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Вэй Черничный чизкейк |
15
|
62 | 11.9 | 1.1 | 1.2 |
Кофе заварной с молоком |
190
|
35.2 | 1.7 | 1.9 | 2.5 |
Рулет кофейный |
283
|
513.9 | 26.6 | 17.5 | 61.4 |
Итого | 508 | 680 | 43 | 21 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
150
|
85.5 | 0.4 | 0.2 | 16.8 |
Тыквенные семечки, жареные без соли |
15
|
86.1 | 4.5 | 7.4 | 1.2 |
Итого | 165 | 171 | 4 | 7 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка в соусе Барбекю |
120
|
117.7 | 19.3 | 1.3 | 5.9 |
Греч. Хлопья Мистраль |
34
|
117.6 | 3.9 | 0.8 | 25.4 |
Итого | 154 | 235 | 23 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вэй Черничный чизкейк |
30
|
123.9 | 23.7 | 2.1 | 2.4 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
180
|
89.6 | 0.4 | 1.8 | 18 |
Итого | 210 | 213 | 24 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Селедка "под шубой" |
120
|
251.4 | 9.6 | 21.8 | 4.4 |
Блины с ветчиной и сыром (Мука и макаронные изделия) |
100
|
382 | 14.3 | 20.2 | 35.3 |
Кофе заварной с молоком |
200
|
37 | 1.8 | 2 | 2.6 |
Итого | 420 | 670 | 25 | 44 | 42 |
Итого за день | 1457 | 1971 | 121 | 79 | 190 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные Экстра Любимые традиции |
40
|
152 | 4.8 | 2 | 28 |
Вэй Черничный чизкейк |
20
|
82.6 | 15.8 | 1.4 | 1.6 |
Горький Шоколад [Победа] |
26
|
135.2 | 1.6 | 8.6 | 12.7 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Кофе заварной с молоком |
180
|
33.3 | 1.6 | 1.8 | 2.3 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
30
|
14.9 | 0.1 | 0.3 | 3 |
Итого | 316 | 487 | 27 | 15 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) |
170
|
164.9 | 15 | 8.5 | 7.1 |
Итого | 170 | 164 | 15 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греч. Хлопья Мистраль |
33
|
114.2 | 3.8 | 0.8 | 24.7 |
Индейка в соусе Барбекю |
120
|
117.7 | 19.3 | 1.3 | 5.9 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 163 | 294 | 23 | 8 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовое молоко Здоровое меню |
200
|
99.6 | 0.4 | 2 | 20 |
Вэй Черничный чизкейк |
25
|
103.3 | 19.8 | 1.8 | 2 |
Итого | 225 | 202 | 20 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шаверма с курицей супермаркет |
250
|
442.5 | 19.3 | 26 | 33.5 |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) |
80
|
77.6 | 7 | 4 | 3.4 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
50
|
138.5 | 4.6 | 0.6 | 28.4 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Кекс Столичный [Аладушкин] |
30
|
132 | 1.8 | 6 | 17.4 |
Итого | 430 | 841 | 33 | 36 | 94 |
Итого за день | 1304 | 1991 | 119 | 73 | 215 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
80 |
80 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль [Viva Nut] |
40
|
258 | 7.4 | 23.1 | 6.5 |
Овсяные Экстра Любимые традиции |
20
|
76 | 2.4 | 1 | 14 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Вэй Черничный чизкейк |
20
|
82.6 | 15.8 | 1.4 | 1.6 |
Кофе чёрный без сахара |
140
|
9.8 | 0.3 | 0.7 | 0.3 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
50
|
24.9 | 0.1 | 0.5 | 5 |
Итого | 290 | 520 | 29 | 28 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ацидобифилин Пискаревский 2,5% |
430
|
232.2 | 15.1 | 10.8 | 18.9 |
Яблоко Голден |
70
|
39.9 | 0.2 | 0.1 | 7.8 |
Фитнес формула Шоко |
25
|
3.2 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 525 | 275 | 15 | 10 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка в соусе Барбекю |
150
|
147.2 | 24.2 | 1.7 | 7.4 |
Греч. Хлопья Мистраль |
32
|
110.7 | 3.6 | 0.8 | 23.9 |
Итого | 182 | 257 | 27 | 2 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовое молоко Здоровое меню |
250
|
124.5 | 0.5 | 2.5 | 25 |
Вэй Черничный чизкейк |
25
|
103.3 | 19.8 | 1.8 | 2 |
Осетинский Пирог с Вишней [Достаевский] |
100
|
188 | 3.5 | 3 | 36.8 |
Итого | 375 | 415 | 23 | 7 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники шоко |
238
|
397.7 | 27.4 | 16.7 | 34.7 |
Перец сладкий красный |
200
|
54 | 2.6 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 438 | 451 | 30 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Импакт Вэй Малина |
25
|
101 | 19 | 1.8 | 2.2 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
200
|
99.6 | 0.4 | 2 | 20 |
Итого | 225 | 200 | 19 | 3 | 22 |
Итого за день | 2035 | 2121 | 145 | 69 | 230 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
Итог |
|
Количество повторений |
25 |
20 |
20 |
15 |
80 |
|
Вес снаряда |
10 |
20 |
30 |
35 |
1775 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
40 |
40 |
40 |
120 |
|
Вес снаряда |
10 |
12.5 |
12.5 |
1400 |
Сгибание ног в тренажёре сидя
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Количество повторений |
25 |
20 |
20 |
65 |
|
Вес снаряда |
20 |
25 |
25 |
1500 |
|
Разведение ног в тренажёре
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
300 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горький Шоколад [Победа] |
25
|
130 | 1.5 | 8.3 | 12.3 |
Кофе заварной с молоком |
180
|
33.3 | 1.6 | 1.8 | 2.3 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
100
|
49.8 | 0.2 | 1 | 10 |
Овсяные Экстра Любимые традиции |
40
|
152 | 4.8 | 2 | 28 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Вэй Черничный чизкейк |
15
|
62 | 11.9 | 1.1 | 1.2 |
Итого | 380 | 496 | 23 | 15 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Смородина черная |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Фитнес формула Шоко |
15
|
1.9 | 0 | 0 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Итого | 425 | 173 | 22 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Греч. Хлопья Мистраль |
33
|
114.2 | 3.8 | 0.8 | 24.7 |
Индейка в соусе Барбекю |
125
|
122.6 | 20.1 | 1.4 | 6.1 |
Осетинский Пирог с Лососем [Достаевский] |
100
|
209 | 7.8 | 8.3 | 25.8 |
Итого | 258 | 445 | 31 | 10 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вэй Черничный чизкейк |
25
|
103.3 | 19.8 | 1.8 | 2 |
Рисовое молоко Здоровое меню |
200
|
99.6 | 0.4 | 2 | 20 |
Итого | 225 | 202 | 20 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
Ацидобифилин Пискаревский 2,5% |
70
|
37.8 | 2.5 | 1.8 | 3.1 |
Миндаль [Viva Nut] |
20
|
129 | 3.7 | 11.5 | 3.2 |
Итого | 240 | 337 | 36 | 16 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) |
80
|
77.6 | 7 | 4 | 3.4 |
Итого | 100 | 128 | 7 | 4 | 14 |
Итого за день | 1628 | 1784 | 141 | 53 | 182 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
15 |
55 |
|
Вес снаряда |
40 |
35 |
30 |
1950 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
40 |
30 |
30 |
100 |
|
Вес снаряда |
30 |
35 |
40 |
3450 |
Жим гантелей стоя
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
7 |
7 |
7 |
420 |
|
Разведение рук с гантелями в стороны
|
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
4 |
4 |
4 |
240 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
60 |
|
Вес снаряда |
5 |
5 |
5 |
300 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
15 |
15 |
50 |
|
Вес снаряда |
5 |
10 |
10 |
400 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе заварной с молоком |
180
|
33.3 | 1.6 | 1.8 | 2.3 |
Отруби Овсяные [Мистраль] |
20
|
69.2 | 3.6 | 1.4 | 13.2 |
Вэй Черничный чизкейк |
20
|
82.6 | 15.8 | 1.4 | 1.6 |
Овсяные Экстра Любимые традиции |
40
|
152 | 4.8 | 2 | 28 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Горький Шоколад [Победа] |
20
|
104 | 1.2 | 6.6 | 9.8 |
Итого | 330 | 468 | 28 | 14 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Тыквенные семечки, жареные без соли |
10
|
57.4 | 3 | 4.9 | 0.8 |
Фитнес формула Шоко |
15
|
1.9 | 0 | 0 | 0.5 |
Смородина черная |
60
|
26.4 | 0.6 | 0.2 | 4.4 |
Итого | 185 | 199 | 23 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
40
|
123.8 | 2.7 | 0.4 | 27.4 |
Индейка в соусе Барбекю |
124
|
121.6 | 20 | 1.4 | 6.1 |
Морская Капуста [Меридиан] |
20
|
13 | 0.2 | 1 | 0.8 |
Итого | 184 | 258 | 22 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вэй Черничный чизкейк |
25
|
103.3 | 19.8 | 1.8 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 125 | 157 | 22 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Danone 5% мягкий (Сыры и творог) |
90
|
87.3 | 7.9 | 4.5 | 3.8 |
Лепешка Ржаная [Фазер] |
52
|
203.8 | 6.1 | 6.5 | 29.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
30
|
105 | 7.9 | 8 | 0 |
Блины с творогом Царское подворье |
60
|
128.4 | 5.5 | 3 | 19.9 |
Эклеры со Взбитыми Сливками [На Вишневой] |
50
|
134.5 | 2.6 | 10.3 | 7.9 |
Итого | 282 | 659 | 30 | 32 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Импакт Вэй Малина |
25
|
101 | 19 | 1.8 | 2.2 |
Немолоко Овсяное лайт |
250
|
112.5 | 2.5 | 3.8 | 15.3 |
Итого | 275 | 213 | 21 | 5 | 17 |
Итого за день | 2981 | 1956 | 149 | 66 | 185 |