Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники |
91
|
153.3 | 18.4 | 5.1 | 7.6 |
Яблочный пирог |
150
|
213.9 | 8.1 | 4.1 | 35.4 |
Итого | 241 | 367 | 26 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
80
|
76.8 | 1.2 | 0.4 | 16.8 |
Сырок-Суфле Птичье Молоко [Молочный Завод Преображенский] |
25
|
79.8 | 1.3 | 2.9 | 12.1 |
Итого | 105 | 156 | 2 | 3 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов Мясной [Маэстро Класс] |
200
|
460 | 16 | 20 | 54 |
Свекла, вареная |
42
|
18.5 | 0.7 | 0.1 | 3.3 |
Огурец соленый |
76
|
9.9 | 0.6 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 318 | 488 | 17 | 20 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночная запеканка Ночь |
68
|
95.1 | 11 | 2.1 | 10.5 |
Апельсин |
180
|
77.4 | 1.6 | 0.4 | 14.6 |
Итого | 248 | 172 | 12 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
240
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
25
|
15.5 | 0.7 | 0.9 | 1.2 |
Итого | 265 | 17 | 1 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Optimum Nutrition] |
0.0625
|
6.9 | 1.4 | 0.1 | 0.3 |
Творог 0% (обезжиренный) (Сыры и творог) |
55
|
39.1 | 9.1 | 0 | 0.7 |
Биопродукт Кисломолочный Biomatrix [Авида] |
100
|
50 | 2.8 | 2.5 | 3.9 |
Печеночная запеканка Ночь |
65
|
90.9 | 10.5 | 2 | 10 |
Итого | 221 | 186 | 23 | 4 | 14 |
Итого за день | 1398 | 1389 | 83 | 40 | 171 |