Заливает?

У нас на работе завал - сидим не до 5 вечера, а до 7-8.  И так целый месяц. Не считала ккал, но следила чтобы не сильно переедала - хотя ела и тортики и булочки.
Вес колебался +-500 грамм, а в последнюю неделю "отсидки" он был 73,100.
С прошлого понедельника я начала ходить на работу пешком (приблизительно, 3,6 км от дома до работы).  Сегодня даже обратно пошла пешком. Уже пошло спокойно все - в плане, нет такого завала, до 5 и домой. Питаюсь также - не больше не меньше. Но вес начал расти. Причем по 500 -600 грамм в день. Сегодня вес был уже 75,900. Вопрос - это заливает мышцы, оттого что ходить начала или это наеденные за прошлый месяц булочки только сейчас резко начали появляться?
ПС. месячные начнутся где-то через неделю, так что может еще из-за них, я тоже наливаюсь от них за неделю и во время них, а на 5 день сливаюсь.