Пшеничная мука цельнозерновая | 45 г |
Овсяные отруби | 40 г |
Яйца, целиком, сырые, свежии | 260 г |
Яблоко | 400 г |
Йогурт десертный | 125 г |
льняные отруби | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 126.1 кКал | 7.49% | |
Белки | 6.8 г | 8.95% | |
Жиры | 5.3 г | 9.46% | |
Углеводы | 13 г | 5.94% | |
Пищевые волокна | 2.3 г | 11.5% | |
Вода | 58.8 г | 2.59% |