Морковь | 250 г |
Овсяные хлопья "геркулес" | 30 г |
Пшеничная мука цельнозерновая | 60 г |
Яйца, целиком, сырые, свежии | 180 г |
Апельсиновая цедра, сырая | 20 г |
льняные отруби | 15 г |
Грецкий орех | 20 г |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия | 5 г |
Кефир 1.5% | 50 г |
Молоко сгущенное без сахара обезжиренное, стерилизованное | 150 г |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности | 400 г |
Сок апельсиновый | 50 г |
Пектин (*в т. ч. РПВ-69,9) | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 120.5 кКал | 7.16% | |
Белки | 12.1 г | 15.92% | |
Жиры | 3.2 г | 5.71% | |
Углеводы | 10.1 г | 4.61% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 66.5 г | 2.93% |