Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная, на воде |
233
|
149.4 | 5.4 | 2.6 | 26.1 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
11
|
30.9 | 0.3 | 0.1 | 7.8 |
Запеканка творожная с курагой |
130
|
203.7 | 20.9 | 4.6 | 18.7 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе |
250
|
9.5 | 1.3 | 0.3 | 0.5 |
Итого | 836 | 418 | 28 | 9 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблочное повидло |
50
|
125 | 0.2 | 0 | 32.5 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый/ черный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 750 | 125 | 0 | 0 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый/ черный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец Фаршированный [Лэнд] |
370
|
547.6 | 23.7 | 22.2 | 63.6 |
Итого | 370 | 547 | 23 | 22 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 0% [Савушкин Продукт] |
120
|
52.8 | 12 | 0 | 1.2 |
Смесь фруктово-ореховая |
10
|
46 | 1.7 | 2.8 | 3.5 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 610 | 286 | 21 | 18 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый/ черный |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Семечки [Бабкины Семечки] |
15
|
87.1 | 4.1 | 7.4 | 1.3 |
Говядина (шея) жареная с луком |
30
|
106.8 | 7.6 | 8.3 | 0.5 |
Итого | 295 | 193 | 11 | 15 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3311 | 1571 | 85 | 66 | 160 |