Подскажите пожалуйста, как установить правильно свою норму
активности? Какую правильно поставить?У меня 3-4 раза в неделю
стабильно тренировки групповые, Хот Айрон. Иногда в день по
две тренировки. Какую активность правильнее было бы поставить?
Работа офисная.