Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
73
|
153.3 | 3.6 | 0.7 | 32.7 |
Свинина мясная |
135
|
482 | 19.3 | 45 | 0 |
Картофель |
87
|
67 | 1.7 | 0.3 | 14.2 |
Огурец грунтовый |
135
|
18.9 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
27
|
6.2 | 0.6 | 0.1 | 0.2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Редис |
87
|
17.4 | 1 | 0.1 | 3 |
Салат (латук) |
55
|
8.8 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Чеснок |
7
|
10.4 | 0.5 | 0 | 2.1 |
Итого | 1421 | 767 | 28 | 46 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
55
|
144.1 | 4.1 | 1.6 | 28.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
43
|
284.2 | 0.3 | 31.2 | 0.6 |
Итого | 98 | 428 | 4 | 32 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
43
|
90.3 | 2.1 | 0.4 | 19.3 |
Вобла каспийская вяленая |
83
|
195.1 | 38.5 | 4.6 | 0 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 241 | 363 | 42 | 5 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавель |
55
|
12.1 | 0.8 | 0.2 | 1.6 |
Сметана 15% жирности |
50
|
81 | 1.3 | 7.5 | 1.8 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
23
|
48.3 | 1.1 | 0.2 | 10.3 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Итого | 328 | 230 | 6 | 8 | 32 |
Итого за день | 2888 | 1789 | 82 | 93 | 153 |