Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Итого | 145 | 322 | 19 | 26 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп мясной щи |
400
|
173.6 | 18 | 5.2 | 12.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 550 | 209 | 19 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Икра кабачковая. Консервы |
100
|
119 | 1.9 | 8.9 | 7.7 |
Итого | 100 | 119 | 1 | 8 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
гуляш со сметаной |
160
|
322.6 | 35.8 | 16.2 | 5.9 |
Итого | 310 | 358 | 37 | 16 | 11 |
Итого за день | 1105 | 1009 | 78 | 57 | 38 |