Евгений
12.11.2019 17:16

Хлебцы по Братски

Калорийность - 201.8 кКал; белки - 10.2 г; жиры - 2.8 г; углеводы - 33.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Мука Льняная Полуобезжиренная [Гарнец] 100 г
Мука Цельнозерновая Смесь [Дивинка] 200 г
Кефир 2,5% жирности 200 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Сахар песок 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Проще простого. Приготовить может каждый.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Смешиваем сухие ингредиенты
Шаг 2.
Добавляем кефир, замешиваем тесто и ставим в теплое и обязательно уютное место на 1 час, набираться позитива.
Шаг 3.
Формируем шарики или палочки и выпекаем в духовке при 200 градусах 20 минут
Шаг 4.
Кушать подано, садитесь жрать пожалуйста
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 201.8 кКал 11.98%
Белки 10.2 г 13.42%
Жиры 2.8 г 5%
Углеводы 33.6 г 15.34%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 0 г 0%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
К
~
PP
~
K
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
Ph
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Евгений 12.11.2019 17:19 Нравится 1
По многочисленным заявкам трудящихся и им сочуствующих, публикую обещаный рецепт хлебцев из льняной и цельнозерновой муки. Так как льняной муки в основной базе не оказалось, рецепт только с бжу, без нутриентов.
Corazon 13.11.2019 11:37
Спасибо большое, вчера впервые купила льняную муку.  Ваш рецепт как нельзя кстати 
Евгений 13.11.2019 11:42
Corazon, пожалуйста приятного аппетита. Обязательно напишите понравилось вам или нет.
Viktor 13.11.2019 12:56
Евгений,
От души братуха душевно в душу)))
Corazon 13.11.2019 13:46
Евгений, а точно, что не надо ни дрожжей и ни соды, ни разрыхлителя 
Евгений 13.11.2019 18:06 Нравится 1
Corazon, упс, полчайной ложки соды упустил
Corazon 13.11.2019 19:45
Евгений, спасибо, завтра и сделаю 
Оксана 15.11.2019 06:53
Евгений, я посмотрела  ваш рецепт, еще подумала, без соды им можно будет после выпечки сваи заколачивать. Спасибо, что вспомнили про соду)
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ