Дневник тренировок за 07.04.2026
Второе занятие в этом году и после операции в августе.
Пульс через 10 минут - 88. Увеличивать дистанцию пока рано. Но всему своё время.
Но! Первый километр пробегаю по нормативу золотого значка ГТО для своего возраста, и с запасом.
Пульс через 10 минут - 88. Увеличивать дистанцию пока рано. Но всему своё время.
Но! Первый километр пробегаю по нормативу золотого значка ГТО для своего возраста, и с запасом.
Бег (дистанция/время)
248
ккал
1 |
Итого |
|
|
Дистанция, м
|
3000 |
3000 |
|
Время, мин
|
18.6 |
18 |
|
Перепад высот, м
|
40 |
40 |
Результаты за день
Энергозатраты: 248 ккал
Дистанция: 3000 м
Время: 18.6 мин
Перепад высот: 40 м
Дневник тренировок создан в приложении Мой здоровый рацион. Открыть дневник тренировок
3
0
Интересные блоги
Я тут подумала
Лично я часто ем для удовольствия. Если б я ела по...
К вопросу об экзистенциальной психологии.
За те дни, что я ходила по беговой дорожке, а это ...
Дневник питания за 10.10.2026
Сегодня опять провалилась в голод, вечером не могу...
Лучшие рационы
1176 ккал
Калорийность
86%
Витамины и минералы
1380 ккал
Калорийность
98%
Витамины и минералы
1322 ккал
Калорийность
93%
Витамины и минералы
Новые рецепты
