Парадокс

Вода?

Вода + висцелярного жирка прибавилось

Александра Никулина, дело в том, что по программе этого приложения у меня дефицит воды - никогда в норму не укладываюсь, причём сильно. И соли ем мало - частично заменяю её специями.

Ульянка, если бы внутренний жир прибавлялся, пузо росло бы как на дрожжах. А оно как было в обхвате 89 см, так и осталось.

волосы отросли

Илья, не смешно.

Александр Караваев, пузо растет не сразу, по крайней мере у меня и моей подруги. Сначала жир как-то аккуратненько распределяется вокруг органов

Отёк, сойдёт потом

Вы что-то творите со своим питанием и хотите, чтобы мы угадывали, откуда приросло 3 кг?

Не жир, не вода, не мышцы, ну и наверное, не серое вещество в голове;

Может отходы?

3 кг укладываются в погрешность измерения объемов? Изменение объемов на 1 мм это сколько кг в плюс и минус? Простите, что отвечаю вопросам, но так быстрее понять смысл моего ответа.
Послеоперационный период у вас полностью прошел?

Скорее всего в кишечнике , в виде кала

Евгений Михайлович, да, полностью восстановился. А так, принято считать, что при наборе жировой/мышечной массы +1 саетиметр на талии/бицепса означает прибавку в 1 кг.

Александр Караваев,
Да, увеличение веса на 3 кг может произойти без существенных изменений в объеме талии или бицепсов, главным образом из-за задержки воды, изменений запасов гликогена или увеличения плотности внутреннего жира (висцерального жира) по сравнению с подкожным жиром. Это может не сильно изменить окружность конечностей, но все же влияет на показатели здоровья, поскольку весы не различают воду, мышцы и жир, отмечается в сообщении.BuzzRx и UF Health утверждают, что резкие колебания веса, особенно изменения объема жидкости, вызванные гормонами, изменением диеты (например, отказом от курения) или приемом лекарств, могут приводить к увеличению веса без увеличения мышечной массы, а также к накоплению жира в глубине тела, что может негативно сказаться на здоровье без явного роста конечностей. Об этом сообщают Harvard Health, ScienceDirect.com и Национальные институты здравоохранения (NIH) | (.gov).
Причины набора веса без увеличения мышечной массы:
Задержка жидкости (перепады жидкости): прием некоторых лекарств (например, стероидов), изменения в диете (потребление натрия) или даже отказ от курения могут привести к накоплению жидкости, увеличению веса на весах, но не обязательно окружности живота, согласно данным UF Health и Harvard Health.
Накопление гликогена: По данным BuzzRx и nutritionalassessment.org , потребление углеводов восполняет запасы гликогена в мышцах и печени, который связывается с водой, увеличивая вес (примерно 3-4 грамма воды на грамм гликогена) без немедленного роста мышц.
Внутренний (висцеральный) жир: как отмечают ScienceDirect.com и Heart Foundation , увеличение жировой массы может происходить в брюшной полости (висцеральный жир) вокруг органов, что приводит к увеличению веса и повышает риски для здоровья (например, окружность талии) без существенного увеличения размеров конечностей, таких как бицепсы .
Лекарственные препараты: Как отмечает Гарвардская медицинская школа, такие лекарства, как преднизон, некоторые антидепрессанты и антигистаминные препараты, могут вызывать задержку жидкости или повышенный аппетит, что приводит к увеличению веса.
Почему размер талии/бицепсов может не измениться:
Это не мышцы: весы не могут определить, набрали ли вы жир, воду или мышцы; если вы не занимались значительными силовыми тренировками, увеличение мышечной массы вряд ли объяснит прибавку в 3 кг, утверждает BuzzRx.
Обратите внимание на подкожный и висцеральный жир: небольшое увеличение жировых отложений может быть связано с глубоким внутренним жиром, а не с более мягким подкожным жиром, который увеличивает объем талии или рук, отмечают ScienceDirect.com и Heart Foundation.

Ставлю на гликоген+вода.

Евгений Михайлович, ну в принципе повторение версии необъяснимого. Более реально гликоген с водой. Это как раз бывает после локальных пережоров. Но в этих случаях быстрая прибавка также быстро и уходит. А тут был стабильный рост, без откатов назад на протяжении 9 дней подряд.
Сегодня впервые отыгралось назад и довольно сильно.