Когда набор веса - благо.

Сегодня провел антропометрию. Плюс два кг, по сантиметру в плюсе на пузе, бедрах и груди. Печалиться? Нет! Вбил в программу дополнительные данные. Прибавка жира всего 40 граммов, зато мышц прибавилось ад на полтора кг. При занятиях с гантелями и питанием с добавлением гейнера это обычное дело!
Увеличение мышечной массы разгоняет пассивный метаболизм - клеткам мышц нужна энергия постоянно. А это залог будущего снижения массы жира - когда начнётся сушка.