Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
36.2 | 0.2 | 0 | 8.9 |
Картофель (Жарка) |
200
|
143.7 | 3.8 | 0.7 | 30.4 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Колбаса вареная, молочная |
65
|
163.8 | 7.6 | 14.8 | 0.1 |
Лук репчатый (Жарка) |
40
|
12.2 | 0.5 | 0.1 | 2.3 |
бутерброд с маслом и семгой |
100
|
310.3 | 10.7 | 18.7 | 24.9 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1315 | 838 | 34 | 48 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель жареный брусочками по 1-230 |
50
|
96 | 1.4 | 4.8 | 11.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 300 | 98 | 1 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бозартма |
510
|
519.2 | 38.8 | 30.1 | 23.5 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 710 | 519 | 38 | 30 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
Итого | 450 | 193 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
350
|
206.5 | 10.1 | 11.2 | 14 |
Ессентуки №4 |
25
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сырники-к |
130
|
285.1 | 21.2 | 13 | 20 |
Облепиховый сироп |
10
|
24 | 0.1 | 0.3 | 5.3 |
Итого | 515 | 515 | 31 | 24 | 39 |
Итого за день | 3290 | 2164 | 108 | 107 | 158 |