Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
коктейль лимонно-медовый |
150
|
19.7 | 0.2 | 0 | 4.8 |
Голубцы |
400
|
420.4 | 20 | 24.4 | 29.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 960 | 568 | 22 | 30 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
бутерброд с маслом и семгой |
60
|
186.2 | 6.4 | 11.2 | 14.9 |
Горячий бутерброд с чесноком |
60
|
165.7 | 6.7 | 7.1 | 18.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 470 | 355 | 13 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
450
|
193.5 | 2.1 | 0 | 16 |
Итого | 450 | 193 | 2 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Харчо оригинальный |
400
|
216.4 | 12 | 11.6 | 16 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
80
|
182.4 | 6.9 | 1 | 36.2 |
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве |
30
|
62.1 | 8.9 | 2.7 | 0 |
Итого | 510 | 460 | 27 | 15 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с фасолью и сыром |
250
|
330 | 23.5 | 23.5 | 6.5 |
Салат из огурцов и помидоров-к |
200
|
138.4 | 1.6 | 11.6 | 7.2 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 480 | 531 | 26 | 35 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3920 | 2109 | 92 | 99 | 179 |