Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
80
|
131.5 | 6.6 | 4.9 | 15.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
30
|
17.7 | 0.8 | 1 | 1.4 |
Итого | 460 | 150 | 7 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебец [Хлебцы Молодцы] |
20
|
58 | 2 | 0.5 | 11.4 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% [Просто Молоко] |
30
|
17.7 | 0.8 | 1 | 1.4 |
творог пикантный к гречке |
70
|
78.5 | 10.6 | 2.5 | 2.5 |
Итого | 520 | 235 | 20 | 9 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп фасолевый |
150
|
99.4 | 2.6 | 7.2 | 6.3 |
Сметана 15% жирности |
10
|
16.2 | 0.3 | 1.5 | 0.4 |
Холодец по домашнему |
50
|
128.9 | 13.1 | 7.8 | 1.8 |
Итого | 410 | 244 | 15 | 16 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
70
|
67.8 | 14.7 | 0.9 | 0.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Масло Растительное [Олейна] |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Итого | 460 | 398 | 19 | 17 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Холодец по домашнему |
50
|
128.9 | 13.1 | 7.8 | 1.8 |
Компот из смеси сухофруктов |
200
|
111.2 | 0.6 | 0 | 29 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Итого | 470 | 272 | 14 | 10 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2520 | 1301 | 77 | 59 | 113 |