Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
50
|
173.2 | 6.1 | 3.1 | 30.3 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 220 | 448 | 11 | 16 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
65
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 105 | 198 | 3 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 120 | 56 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Булочка с Повидлом [Первый Хлебокомбинат] |
145
|
472.7 | 10.2 | 9 | 87.9 |
Ленивые Голубцы [Мясновъ] |
200
|
280 | 20 | 20 | 16 |
Итого | 545 | 754 | 30 | 29 | 104 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Филе Ципленка Бройлера [Новосибирская Птицефабрика] |
100
|
110 | 21 | 2.5 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Итого | 150 | 227 | 24 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Пряник Тульский |
40
|
145.6 | 2.3 | 2.6 | 28.6 |
Итого | 240 | 147 | 2 | 2 | 29 |
Итого за день | 1980 | 1832 | 72 | 63 | 252 |