Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
1
|
71.3 | 6 | 5.1 | 0.3 |
Макароны отварные, по 1-302 |
190
|
186.2 | 6.8 | 0.8 | 38 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
65
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Подсолнечное масло |
1
|
152.8 | 0 | 17 | 0 |
Итого | 327 | 443 | 12 | 22 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
20
|
81.4 | 1.5 | 1.9 | 14.6 |
Итого | 170 | 151 | 2 | 2 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
200
|
201.8 | 8.4 | 2.2 | 37.1 |
Суп-пюре из картофеля и моркови |
185
|
69.7 | 1.1 | 5.4 | 4.4 |
Индейка, шейки, только мясо, вареное на медленном огне |
110
|
178.2 | 24.7 | 8.1 | 0 |
Итого | 495 | 449 | 34 | 15 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 208 | 33 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
67
|
101 | 2.7 | 4.9 | 12.3 |
Итого | 67 | 101 | 2 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Жарка) |
48
|
49.5 | 8.3 | 1.6 | 0.4 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
170
|
171.5 | 7.1 | 1.9 | 31.6 |
Итого | 218 | 221 | 15 | 3 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок яблочный |
170
|
78.2 | 0.9 | 0.2 | 17.2 |
Итого | 170 | 78 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырная лепешка с базиликом |
70
|
298.2 | 8.6 | 14.3 | 33 |
Итого | 70 | 298 | 8 | 14 | 33 |
Итого за день | 1725 | 1777 | 77 | 64 | 219 |