МНВасилина
24.11.2022 15:23

Кето котлеты из субпродуктов

Калорийность - 221.9 кКал; белки - 13.8 г; жиры - 17.9 г; углеводы - 1.9 г на 100 г.
Ингредиенты
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) 140 г
Чеснок (Мытьё, нарезка) 12 г
Кабачок 370 г
Сердце куриное 450 г
Желудок куриный (Жарка) 535 г
Сало (шпик свиной, без шкурки) 260 г
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо 480 г
Соль поваренная пищевая 2 Чайная ложка ("...
Перец черный, молотый или горошек 1 tsp
Паприка, перец сладкий молотый 1 tsp
Масло сливочное топленое, 99% жирности 30 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 30 мин
Время дополнительного приготовления: 1 ч
Описание
Кето котлеты из субпродуктов жаренные на сливочном масле
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Перекрутить все ингредиенты на мясорубке.Посолить,поперчить,добавить паприку.Вымешать фарш.Сформировать котлетки.Жарить на сливочном топлёное масле с обеих сторон ,до готовности
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 221.9 кКал 13.18%
Белки 13.8 г 18.16%
Жиры 17.9 г 31.96%
Углеводы 1.9 г 0.87%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 75 г 3.3%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
4.4%
b-car
0.9%
В1
8.1%
B2
19.4%
Холин
2.9%
B5
14.9%
B6
12.1%
B9
5.2%
B12
67.5%
C
5.6%
D
0.3%
E
2.8%
H
0.3%
вит.К
1.4%
PP
23%
Калий
10%
Ca
1.6%
Si
18.9%
Mg
4.2%
Na
19.4%
P
14.7%
Cl
12.6%
Fe
18%
I
1%
Co
53%
Mn
4.1%
Cu
12.4%
Mo
7.3%
Se
23.5%
F
0.1%
Cr
10.1%
Zn
16.7%
 1 
 1
Мила Равно 25.11.2022 12:47
Слюнки потекли, особенно после прочтения "топленое масло". Я его в детстве на хлеб намазывала и ела бутербродом. Ммммм.. И больше я так никогда и не делала.... Эх
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги