Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Семя Льна [Биокор] |
5
|
23.7 | 1 | 1.8 | 1 |
Ржаные отруби |
5
|
11.1 | 0.6 | 0.2 | 1.6 |
Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] |
125
|
83.8 | 10 | 2.5 | 5.3 |
бланманже шоколадное |
100
|
131.6 | 14.9 | 6.4 | 3 |
Щука припущенная, по 1-348 |
100
|
90 | 19.6 | 1.2 | 0 |
Итого | 935 | 342 | 46 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп с фрикадельками |
150
|
103.5 | 16.2 | 5 | 2.7 |
суфле рыбное |
80
|
108.8 | 12.8 | 4.4 | 2.4 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 930 | 289 | 31 | 10 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Шоколадное [Шоколадница] |
10
|
46.3 | 0.7 | 1.9 | 6.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Белковый Батончик Шоколадный Кекс [Турбослим] |
10
|
28 | 2.4 | 0.8 | 2.8 |
Шоколад горький |
7
|
37.7 | 0.4 | 2.5 | 3.4 |
сыр плавленый |
34
|
112.5 | 7.5 | 9.2 | 0 |
Итого | 411 | 226 | 11 | 14 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный |
130
|
119.6 | 6.5 | 7.8 | 4.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Щука припущенная, по 1-348 |
80
|
72 | 15.7 | 1 | 0 |
капуста квашеная |
100
|
29.1 | 1.8 | 0 | 5.3 |
масло подсолнечное нерафинированое |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 530 | 304 | 24 | 13 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
бланманже шоколадное |
100
|
131.6 | 14.9 | 6.4 | 3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 133 | 15 | 6 | 3 |
Итого за день | 3506 | 1295 | 128 | 57 | 65 |