Таня
11.02.2019 23:32
Дневник питания за 11.02.2019
МЗР: Что у вас нового...? А ничего! У нас все по
старому... Худеем...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лук репчатый |
42
|
17.2 | 0.6 | 0.1 | 3.4 |
| Сельдь Филе-Кусочки в Масле [Красная Цена] |
87
|
242.7 | 13.9 | 15.7 | 0 |
| Картофель отваренный в кожуре (в мундире), кожура, без добавления соли |
248
|
193.4 | 7.1 | 0.2 | 34.5 |
| Итого | 377 | 453 | 21 | 16 | 37 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе 3В1 [МакКофе] |
5
|
21 | 0.2 | 0.4 | 4.3 |
| Печенье Наполеон [Grona] |
14
|
64 | 1.1 | 2.3 | 9.7 |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 219 | 85 | 1 | 2 | 14 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Напиток Кофейный Растворимый [Петровская Слобода] |
5
|
22.2 | 0.3 | 0.5 | 4 |
| Скон с Морковью и Сыром [Буше] |
65
|
193.1 | 4 | 5.7 | 31.6 |
| Итого | 270 | 215 | 4 | 6 | 35 |
| Итого за день | 1066 | 753 | 27 | 24 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Творожный хлеб
232.8
11.9
6.5
31.2
7
Ореховая паста нутелла
278.2
7.4
12.9
33
5
Хлеб отрубно-льняной с псиллиумом
40.1
4.2
0.9
3.6
0
Интересные блоги
14-04-2024
Дневник питания за 14.04.2024
День-316🥰🌹💜💕💜🌹✌️
Всем доброго времени суток🥰Завтра...
14-04-2024
Травля кето
Занесло меня, значит, в Дзен. И повалились статьи ...
13-04-2024
Дневник питания за 13.04.2024
22й лусший рацион. Продолжаю собирать лучшие рацио...
Лучшие рационы
