Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс шоколадный |
77
|
274.4 | 4.8 | 15.6 | 30.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 452 | 377 | 4 | 15 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из чечевицы (2) |
300
|
173.1 | 9.6 | 5.4 | 20.4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
38
|
89.3 | 2.9 | 0.3 | 18.7 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
22
|
77 | 5.8 | 5.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 740 | 441 | 18 | 11 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти), приготовленная с солью |
200
|
314 | 11.6 | 1.9 | 57.6 |
Лосось атлантический (семга) |
32
|
49 | 6.4 | 2.6 | 0 |
Креветка дальневосточная (мясо) |
63
|
54.8 | 11.5 | 0.8 | 0.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
20
|
70 | 5.3 | 5.3 | 0 |
Морская капуста (ламинария) |
17
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Персиковое масло |
0.5
|
76.4 | 0 | 8.5 | 0 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Итого | 386 | 614 | 35 | 23 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
Итого | 375 | 103 | 0 | 0 | 26 |
Итого за день | 1953 | 1536 | 59 | 50 | 206 |