Екатерина

04-03-2026

О том, что не ели, а потом как начали есть!

В посте о свЁкле зашел разговор о продуктах, котор...

24 77

Виктория Акилина

07-03-2026

Дневник питания за 07.03.2026

❄️Сон 7 ч 20 мин ❄️ Восстановление из приложения ф...

4 60

Света Бор

11-03-2026

То, что вы всегда хотели узнать , но боялись спрос...

4 56

Ирина Макс

13-03-2026

Дневник тренировок за 13.03.2026

Сегодняшний рациончик. :) Пятница 13-е - отличный ...

15 39

Чизкейк творожный

Автор Genia

188.8

12.1

8.1

17

4

3 2

Тефтели Ёжики

Автор Алексей

158.1

9.5

9.7

8.1

7

2 1

Салат с помидорами и перцем КОА

Автор Jonasan Maru

96.7

1.8

7.7

4.7

18

1 0

Алекс

2026-03-10

Калорийность: 1164 кКал

Витамины и минералы: 90%

Ирина Макс

2026-03-11

Калорийность: 1453 кКал

Витамины и минералы: 100%

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

2026-03-06

Калорийность: 1398 кКал

Витамины и минералы: 95%