Елена Сончик
25.10.2021 18:22

Дневник питания за 25.10.2021

Худею. Сегодня 75.3 кг.  Худею от ковида.  Не знаю, как реагировать?  А раз не знаю, то и не реагирую.  Попробовала вызвать на дом врача. Выяснилось, что у нас просроченные полиса. Предложили их сначала поменять. Я долго объясняла, что я больна.  Ответ почему-то не удивил.  Меняют только непосредственно в поликлинике и самому. Пошла в регистратуру, объяснила, что болею и чем. Ответ опять не удивил. Она сказала, что все здесь такие. Три часа пробыла в поликлинике. Даже не получилось измерить  сатурацию. На всю поликлинику такой аппарат один. И почему у нас народ болеет?  Пошла и купила себе свой.  Результат порадовал, с легкими у нас все в порядке.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
140
12.6 0.2 0.3 2.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
32
112 8.4 8.5 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог обезжиренный, 0,6% жирности
100
110 22 0.6 3.3
Фейхоа
100
61 0.7 0.4 8.8
Банан
180
172.8 2.7 0.9 37.8
Ряженка 2,5% жирности
100
54 2.9 2.5 4.2
витамин D
1
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны отварные, по 1-302
100
98 3.6 0.4 20
Печень куриная
100
137.6 20.4 5.9 0.7
Морковь (Тушение)
50
16 0.6 0 3.1
Лук репчатый (Тушение)
50
18.7 0.7 0.1 3.7

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
100
47 0.4 0.4 9.8
Яблоко
200
94 0.8 0.8 19.6

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 6
Екатерина 25.10.2021 18:31
Ленок, я сегодня вообще оборжалась, смотрела в интернете, жаль город не указали, стоит очередь в поликлинику, на входе стоит мед работник с прибором, у всех замеряет температуру, у кого нормальная, пускают в поликлинику, а у кого повышена, отправляют домой лечиться. Россия - это большой дурдом!!!!!
У нас в Кировской области ещё интереснее. ГАИ остановливают авто,у них есть база с Роспотребнадзором. Вылавливают тех кто с ковидом и не соблюдает изоляцию. Дают штраф. А поликлиника не едет по домам говорит нет машин и врачей приезжать самим. Это издевательство какое то
Елена Сончик 25.10.2021 19:54
Екатерина, еще какой!  В советские времена поликлиники работали всегда четко. Больные и здоровые ходили в разные дни.  А сейчас все вперемешку. Пока стояла за полисом, беременная встала в очередь!  Хотя у них свои дни и принимать обязаны без очередей. И не больные ковидом люди сейчас во время эпидемии прутся к разным специалистам да еще и с детьми!  Кошмар какой-то!
Елена Сончик 25.10.2021 19:55
Наталья Созинова, гаишники тоже люди, и зарплата у них всегда меньше желаемой...как-то надо выживать...
Елена Сончик, мы все в этот стране выживаем
Алин@ 25.10.2021 21:35
Наталья Созинова, да это точно издевательство.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги