Елена Сончик
06.05.2021 19:33

Дневник питания за 06.05.2021

Утром пошла в цветник, пока погода была и солнце. Пока помогала соседке, налетел ветер и ливень. То, что надо было посадить, сажала под ливнем, да еще и джинсы лопнули сзади, прям в самом  деликатном месте :хихикаю:   Пришла домой грязная, мокрая и в рваных джинсах, но довольная собой. С мужем смеялись от души,-  дождь как раз и кончился.  Несколько вылазок в промежутках между дождями.  Вечером шила опять рыжую морду. Осталось только передние лапки дошить.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Овсяная каша жидкая, приготовленная на воде, без соли
140
99.4 3.6 2.1 14.4
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
140
12.6 0.2 0.3 2.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
140 10.5 10.6 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
180
84.6 0.7 0.7 17.6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат овощной с фасолью
210
183.1 9.9 9.7 13.2
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
140
12.6 0.2 0.3 2.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
30
16.2 0.9 0.8 1.4
Сахар песок
12
47.9 0 0 12
Хлеб чиабатта
45
117.9 3.5 1.7 21.5
Колбаса полукопченая, краковская
32
149.1 5.2 14.3 0
Плов из курицы
320
462.1 20.5 5.8 81.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 40
ягодка 06.05.2021 19:38
Она как живая , эта рыжая морда.
Алин@ 06.05.2021 19:49
Мордочка мечтательная на детку похожа , девочку отличная работа
Любовь №131 06.05.2021 19:50
У Вас все мордашки получаются милашками! Такая прелесть!
rakita-tina, Прям с уст сорвали. Взгляд.....
Елена Сончик 06.05.2021 20:37
Любовь  №131,эта мордочка  три дня сопротивлялась...столько глазок перепробовала!  Но результат меня порадовал
Елена Сончик 06.05.2021 20:37
Алин@,спасибо
Yana 06.05.2021 20:46
Елена Сончик, какая милота получилась!!! А глазки на мордочке очаровашки! Примите мои поздравления!
Oxi 06.05.2021 20:48
Милая, но немножко грустная. Очень здорово!
Елена Сончик 06.05.2021 21:14
Yana,
Елена Сончик 06.05.2021 21:14
Oxi,
Елена 06.05.2021 21:16
какая няшечка
Екатерина 06.05.2021 21:17
Ленок, ты из чего такие выразительные глазки делаешь?
Мартинка 06.05.2021 21:31
Какая милаха. Хочется верить, что она из искусственного меха. Нет душевных сил думать иначе.
Иногда, чтобы получить кусочек счастья, достаточно порвать штаны и попасть под ливень. Хорошо, когда всё хорошо.
Елена Сончик 06.05.2021 22:10
Екатерина,покупаю стеклянные авторские у художницы.
Елена Сончик 06.05.2021 22:12
Мартинка,да, оторвалась я сегодня на клумбах. А вот рыжая морда из норки.  Не люблю искусственный мех. Он засоряет природу.
Мартинка 06.05.2021 22:24
Елена Сончик, не знаю, что тут лучше. Искусственный мех, который засоряет природу или убийство животных и причинение боли ради меха. Второе, думаю, перетянет вниз своей жестокостью. А набивка тоже из натурального меха или всё-таки искусственная, не экологичная? А ещё думается, как ребёнок ладошкой будет гладить игрушку, а по факту мех, снятый с трупа животного. Меня как-то знобит от этого. Но, тут дело вкуса. Кто-то спокойно к этому относится или просто предпочитает не задумываться. Я знаю, вы никого же лично руками не убиваете, но покупаете мех убитых, а значит оплачиваете спрос на убийство. Меня понесло. Извиняюсь. Просто болезненная для меня тема.
Елена Сончик 06.05.2021 23:36
Мартинка,вы совсем не едите мяса, яйца и проч?
Мартинка 06.05.2021 23:56
Елена Сончик, мяса млекопитающих нет. Отказалась давно. Но ни в коем случае не осуждаю тех, кто ест. Я сама ем курицу, хоть и жалко. Они тоже чувствуют боль, хоть мозг курицы и мал, и кто-то говорит, что куры не понимают боль. Но это не так. Боль понимают все. Потому что боль - это самосохранение. Не бывает мне больно, а кому-то нет. Но это питание. Здесь никуда не деться. А вот когда есть выбор, нужно всегда выбирать то, что не несёт кровопролития. Но это я так считаю. Это мой сознательный выбор. Вы можете считать иначе. На игрушки из натурального меха есть спрос. А пока есть спрос, всегда найдётся тот, кто его удовлетворит. Так же, как и на шубы из меха животных. Я ни в чём вас не обвиняю, просто я и близкие мои люди, которые близки мне по духу - другие люди. Мой сын очень любит животных. Он никогда не обидит ни одно живое существо. Кто-то считает, что такие мужчины - не мужчины, что настоящий мужчина -это обязательно безжалостный охотник. Я считаю, что нет. Это очень трепетная и болезненная тема. Не стоит далеко здесь её развивать. Может возникнуть много споров и вражды между людьми.
Солнечное лето 07.05.2021 00:55
Очень талантливо и красиво получилось! 
Елена Сончик 07.05.2021 13:58
Мартинка,  я стараюсь не обижать ни людей, ни животных. Я православный человек. Но я никогда не пойму чем отличается шашлык  от шубки с точки зрения морали.       Кстати, ВОЗ  объявило вегетарианство психическим расстройством. Не хочу никого обидеть. Я считаю, что как создан мир, таким и его надо принимать. И принимаю и уважаю любую точку зрения по этому поводу, если она не вредит никому.  У меня была соседка, которая ходила в дорогих туфлях и с сумочкой из натуральной кожи, но остервенелая социопатка  по отношению к владельцам шуб.  По моему мнению, главное,- не людоедствовать в прямом и переносном смысле. Любить людей и принимать их такими, какими они являются.
Мартинка 07.05.2021 16:03
Елена Сончик, да, я не хотела развивать эту тему, но раз уж вы считаете вегетарианцев психами, (именно Вы, потому что цитируете чьи-то слова, а в данном контексте соглашаетесь, и не обязательно это были слова представителя всемирной организации здравоохранения, потому что это некорректно и такого человека надо сразу увольнять), я тогда скажу. Можно не делать явного зла, но косвенно можно делать его каждый день. Можно самому не бить ребёнка, а попросить мужа, чтобы тот как следует «повоспитывал». Это просто пример, как это можно делать косвенно. А по поводу «так создан мир», я скажу вот что. Если бы мы сейчас жили в том мире, каким он был создан и в человеке не зародилась бы эмпатия (сопереживание к другим живым существам), мы бы с вами сейчас были рабами, потому что мы слабые женщины, а в этом жестоком мире, кто сильнее, тот и прав. Не важно, человек вы или животное, вы чувствуете боль и только эмпатия позволяет человеку осознать чужую боль и менять мир к лучшему, делая наше общество более гуманным. Вы же хотите, я надеюсь, чтобы ваши внуки и правнуки жили в справедливом и гуманном обществе? Я хочу. Дальше писать ничего по этому поводу не стану. Я достаточно объяснила свою точку зрения. Можете спустить на меня собак.
Клубничка 07.05.2021 20:07
Это самый самый классный зверек из вмех твоих поделок Леночка, такой прелестный...
Клубничка 07.05.2021 20:08
Ты вручную шьешь или на машинке?
Лана 07.05.2021 20:52
Мартинка, так и есть. Очень не любят вообще люди непохожих на обычное,особенно в России.    Наверное это с тех времен когда надо было делать всё строго одинаково, по линейке У нас я сколько оплеух сдавливало  именно за своюинеформальность.  И здесь на форуме тоже.Почему, будучи  в Европе,   мне показалось, что отношение к нам другое- кя готов принять тебя такой как ты есть. А у нас - ты что, дура? Или я ошибаюсь. Но ведь подтверждено  не единожды....
Мартинка 07.05.2021 21:28
Лана, просто наше общество ещё не доросло. Мы ещё дети на фоне Европы. Я несколько лет копалась в теме вегетарианства. Перечитала кучу литературы. Мне была интересна перемена в обществе. Почему мясоеды становятся веганами и вегетарианцами. Нас же всех воспитывали примерно одинаково на классическом мясном питании. Пришла к выводу, что общество постепенно меняется в сторону отказа от животных продуктов (еда, одежда и т.д.). Дело в изменении мозга, в развитии премоторной коры, если не ошибаюсь, и в активности зеркальных нейронов, которые с каждым новым поколением всё сильнее развиты. Отсюда высокий уровень эмпатии и отказ от мяса. Наши дети будут отказываться от мяса. Многие внуки уже будут веганами. Во всю идёт разработка процесса выращивания мяса, без забоя животных. На многих производствах по переработке мясной продукции вводятся строгие нормы по безболезненному умершвлению животных, а это уже огромный шаг к гуманному обществу.
Лена, у вас прошу прощения! Больше комментарии на эту тему не пишу под вашими постами. Руки у вас золотые. Такие вещи руками шить не каждый сможет. И я знаю, что это трудно.
Всему своё время.
Алин@ 07.05.2021 21:37
Мартинка, я вас понимаю, был в жизни случай запомнила и помню всегда, поминки у мамы, нам с братом, сказали кур на бульон зарубить, он младше меня на два года, нам было лет по тридцать, мы не смогли это сделать, пошли к соседям, они помогли, не простое это дело , тоже кур ем, стараюсь забыть этот случай. Все надо мной смеются, что нет шубы у меня, и не понимают почему, а я не могу ее носить. Когда мне было 14 лет я приехала в город , увидела зоопарк ,мне было плохо, до сих пор не могу понять кто придумал зоопарк, цирк это не мое. Всего вам хорошего, а почему вы решили, что игрушки из шкур убитых зверей?
Мартинка 07.05.2021 21:42
Алин@, Елена написала.
Алин@ 07.05.2021 21:47
Мартинка, я бы не смогла с ними играть и детям покупать, тоже понимаю, что мы люди все разные, очень тяжело плрою бывает с этой сверхчуствительностью себе не рада.
Мартинка 07.05.2021 21:51
Алин@, вот, и я не могу. Комок в горле встаёт и слёзы наворачиваются. Мама несколько лет назад мне в подарок натуральную шубу купила. Она висит в шкафу. Боюсь выбросить и этим обидеть маму. А носить не могу. Болезненная тема очень.
Алин@ 07.05.2021 22:07
Мартинка, 🌺🌺🌺
Лана 07.05.2021 22:08
Алин@,да. я цирк с детство не любила- сплошное насилие. А в зоопарки 100 лет не хожу.
Лана 07.05.2021 22:09
Алин@ 07.05.2021 22:12
Лана, 💐🐜🐞🦗🌹🌷🌼🌻
Елена Сончик 07.05.2021 22:25
Клубничка,Спасибо.  
Елена Сончик 07.05.2021 22:27
Клубничка,все вручную, каждый шовчик.  И мне это очень нравится. Когда из простого лоскута  вдруг на тебя смотрят два глазика....   такой кайф!
Елена Сончик 07.05.2021 22:29
Мартинка,поверьте мне, что главное не то, что вы едите, а то, что вы в душе носите. Главное в жизни - душу не замарать, не обижать и не обижаться. А в Европе тоже люди разные. Жила, знаю, всякое видела.
Клубничка 08.05.2021 03:44
Елена Сончик, представляю я вязать очень люблю .Такие же ощущения ккогда заканчиваешь изделие, жаль сейчас нет времени на любимое хобби..
Клубничка 08.05.2021 03:46
Елена Сончик, вручную? Снимаю шляпу...
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги