Дневник питания за 18.10.2019

У нас выпал снег 15см, но тепло. Утром ехала на работу как во владениях Деда Мороза.Сегодня я одела своё пальто, которое ещё весной не могла застегнуть.Урааааа!!!! Я худею.:ура:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	1500	0	0	0	0
Морковь	300	105	3.9	0.3	20.7
Сметана 20% жирности	80	164.8	2	16	2.7
Яйцо куриное (Жарка)	110	167	14	12	0.8
Итого	1990	436	19	28	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные с жиром, по 1-304	100	135	3.4	5	19
Хек	60	51.6	10	1.3	0
Итого	160	186	13	6	19

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грейпфрут	250	87.5	1.7	0.5	16.3
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	250	150	7.5	8	11.8
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	100	235	7.6	0.8	49.2
Итого	600	472	16	9	77
Итого за день	2750	1095	50	43	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Сергей Иванов 18.10.2019 21:09

Ну вот! А я что говорил?! С улыбкой

Клубничка 19.10.2019 08:00

Поздравляю! Молодец!
Терпения и еле раз терпения в дальнейшем похудении! Браво!

Уже снег

У нас вчера еще плюс 17 было, бабье лето!

Юлия (попытка №2) 19.10.2019 19:03

Вероничка-клубничка, бабье лето нынче было у нас шикарное, сухое теплое, успели прибрать придомовую территорию. Вот только розы не успела обрезать и закрыть, а ночью уже -7-9 мороза.Замерзнут нафик.

Юлия (попытка №2) 19.10.2019 19:05

Сергей Иванов, как же я долго ждала этого. кто-то 20кг скидывает за пару месяцев, а мне понадобился год. Ну где справедливость спрашивается? Плачу

Клубничка 19.10.2019 19:14

Юля №39, ты розы обрезаешь? Все?

Юлия (попытка №2) 19.10.2019 19:31

Вероничка-клубничка, да, потом одеваю 5л бутылки и доплечиков бутылки засыпаю опилом.

Дмитрий 19.10.2019 20:02

Копец, 15 см. снега. Копец 1095 калорий. Вот же голодный паек. Я бы наверное кого-нибудь съел)))

Клубничка 19.10.2019 20:29

Юля №39, у меня одна выросла высокая огромный куст с меня ростом, жаль обрезать попробую укрыть.

Сергей Иванов 19.10.2019 23:52

Юля №39, зато это четкие и конкретные 20 кг. А не слив воды.

Юлия (попытка №2) 20.10.2019 07:32

Вероничка-клубничка, зависит от сорта, сорт чайно-гибридный обрезают от 15см до земли, плетистую укладывают на землю и укрывают как виноград, флорибунда-не прихотливая и самая живучая в условиях Сибири и Урала.

Юлия (попытка №2) 20.10.2019 07:34

Сергей Иванов, ты думаешь? Как-то я об этом не подумала. Значит не всё так плохо. С улыбкой

Клубничка 21.10.2019 07:01

Юля №39, Юля а как ты виноград укрываешь? Смущаюсь