Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
109
|
287.8 | 21.6 | 21.6 | 1.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
107
|
25.7 | 1.2 | 0.2 | 4.1 |
Перец красный молотый острый |
2
|
6.4 | 0.2 | 0.3 | 0.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
15
|
9 | 0.5 | 0.5 | 0.7 |
Итого | 1983 | 333 | 23 | 22 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вареники с капустой |
250
|
197.7 | 10.5 | 7.2 | 24.2 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 680 | 259 | 11 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Чай Зеленый [Curtis] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
250
|
240 | 3.8 | 1.3 | 52.5 |
Кабачки жареные по 1-238 |
200
|
176 | 2.2 | 11.8 | 15 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
30
|
70.5 | 2.3 | 0.2 | 14.8 |
Итого | 912 | 823 | 42 | 31 | 90 |
Итого за день | 3575 | 1417 | 77 | 67 | 123 |