Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Петрушка свежая |
45
|
22.1 | 1.7 | 0.2 | 3.4 |
Перец красный молотый острый |
1.5
|
4.8 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Итого | 1796 | 159 | 9 | 6 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец красный молотый острый |
1.5
|
4.8 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Чай Зеленый [Curtis] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Петрушка свежая |
29
|
14.2 | 1.1 | 0.1 | 2.2 |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 280 | 151 | 8 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай Зеленый [Curtis] |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ряженка 4,0% жирности |
500
|
335 | 14 | 20 | 21 |
Грудка цыпленка-бройлера (филе) (Варка) |
35
|
34.1 | 6.2 | 1 | 0.1 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 1055 | 392 | 20 | 23 | 22 |
Итого за день | 3132 | 703 | 38 | 36 | 48 |