Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ВИТАМИНЫ АлфаВит 0,85Г белая 0,57г-голубая, 0,45-розовая |
1.87
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
500
|
265 | 14.5 | 12.5 | 20 |
Итого | 801 | 265 | 14 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
180
|
304.2 | 32.4 | 16.2 | 5.4 |
Сметана 20% жирности |
107
|
220.4 | 2.7 | 21.4 | 3.6 |
Итого | 287 | 524 | 35 | 37 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Greenfield] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
52
|
82.5 | 6.7 | 6 | 0.4 |
Помидор (томат), парниковый |
206
|
28.8 | 1.2 | 0 | 7.8 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Шпинат |
15
|
3.5 | 0.4 | 0 | 0.3 |
Укроп |
7
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец красный молотый острый |
1.5
|
4.8 | 0.2 | 0.3 | 0.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
15
|
94.4 | 0.4 | 10.1 | 0.6 |
Вафли с жировыми начинками |
60
|
325.2 | 2.3 | 18.4 | 37.5 |
Хлеб ржано-пшеничный рижский (мука ржаная сеяная и пшеничная 1 сорта) |
22
|
51 | 1.2 | 0.2 | 10.9 |
Итого | 599 | 597 | 12 | 35 | 58 |
Итого за день | 3688 | 1386 | 62 | 85 | 87 |