Салат `Старая гавань`

Калорийность - 242.4 кКал; белки - 6.6 г; жиры - 21.6 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

242.4

Калории

6.6

Белки

21.6

Жиры

5.2

Углеводы

0 ч 40 м

Время
подготовки

0 ч 10 м

Время
приготовления

Ингредиенты

4 порции

Печень трески. Консервы	165 г
Яйцо куриное вареное вкрутую	120 г
Картофель (Варка со сливом)	180 г
Морковь (Варка со сливом)	150 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	100 г
Майонез «Провансаль», 67% жирности	50 г
Укроп (Мытьё, нарезка)	20 г
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	80 г

Общая масса ингредиентов:

865 грамм

Масса готового блюда:

850 грамм

Количество порций:

Описание

Сытный и вкусный салат с печенью трески

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Отварить картофель и морковь. Остудить. Отварить яйца. Выкладывать салат слоями: тёртый на крупной терке картофель, печень трески ( размять вилкой), свежий огурец тёртый, морковь тертая, сыр тёртый, яйцо тертое. Каждый слой смазывать майонезом (сеточка). Украсить зеленью. Дать настояться час в холодильнике и приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 г

		% от РСП
Калорийность	242.4 ккал	14.39%
Белки	6.6 г	8.68%
Жиры	21.6 г	38.57%
Углеводы	5.2 г	2.37%
Пищевые волокна	0.9 г	4.5%
Вода	63.8 г	2.81%