Паэлья с креветками
Калорийность - 101.7 кКал; белки - 7.7 г; жиры - 2.6 г; углеводы - 11.4 г на 100 г.
101.7
Калории
7.7
Белки
2.6
Жиры
11.4
Углеводы
0 ч
7 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
35 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
4 порции
| Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) | 100 г |
| Креветка, все виды, консервированная | 287 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 157 г |
| Морковь (Жарка) | 117 г |
| Перец сладкий красный (Жарка) | 278 г |
| Кукуруза, консервы | 136 г |
| Чеснок (Жарка) | 5 г |
| Укроп (Жарка) | 40 г |
| Подсолнечное масло | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вода | 800 г |
Общая масса ингредиентов:
1950
грамм
Масса готового блюда:
1000
грамм
Количество порций:
4
Описание
Вкусная паэлья с креветками по-домашнему
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Рис отварить до полуготовности в подсоленной воде. На сковороде
обжарить лук, нарезанный кубиками и морковь, тертую на крупной
терке.
Шаг 2.
Добавить зубчик чеснока (мелко нарезанный), кукурузу и перец
(кубиками). Тушить 5 минут.
Шаг 3.
Добавить креветки. Обжарить ещё 5 минут.
Шаг 4.
Добавить рис, хорошо перемешать. Тушить 7-8 минут. Добавить зелень,
перемешать. Потомить 5 минут и приятного аппетита!
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 101.7 ккал | 6.04% | |
| Белки | 7.7 г | 10.13% | |
| Жиры | 2.6 г | 4.64% | |
| Углеводы | 11.4 г | 5.21% | |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 8% | |
| Вода | 77.8 г | 3.42% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
13
A
33.7%
b-car
36.4%
В1
2.7%
B2
2.6%
Холин
7.4%
B5
5.3%
B6
7.4%
B9
2.8%
B12
7.1%
C
47.9%
D
~
E
10.2%
H
1.1%
вит.К
3.9%
PP
5.3%
Калий
5.7%
Ca
7.1%
Si
42.9%
Mg
6.5%
Na
53.6%
P
11.8%
Cl
26.7%
Fe
6.4%
I
1%
Co
19.2%
Mn
15%
Cu
15.6%
Mo
8%
Se
27.8%
F
3.8%
Cr
3.9%
Zn
8.8%
8
17
Мила Равно
09.11.2025 12:04
1
Ответить
Мила Равно
09.11.2025 12:18
Мила Равно
09.11.2025 12:21
TataNS,
вы хоть и не меня спросили, но хочу поделиться моими
фаворитами.
Покупаю в сети "ярче" мелкооптовом, там на 2000икогда покупок, цена хорошо так уменьшается. И в сети "да".. В др местах дороговато. Они наивкуснейшие
Покупаю в сети "ярче" мелкооптовом, там на 2000икогда покупок, цена хорошо так уменьшается. И в сети "да".. В др местах дороговато. Они наивкуснейшие
2
Ответить
Мила Равно
09.11.2025 12:26
Мила Равно
09.11.2025 14:37
1
Ответить
Мила Равно
09.11.2025 14:38
1
Ответить
Мила Равно
09.11.2025 14:47
Мила Равно
09.11.2025 14:54
1
Ответить
Новые рецепты
89.1
Калории
6.6
Белки
2.2
Жиры
9.9
Углеводы
44.5
Калории
3
Белки
0.9
Жиры
5.9
Углеводы
29.4
Калории
0.9
Белки
0.2
Жиры
5.4
Углеводы
Лучшие рационы
1000 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
1048 ккал
Калорийность
85%
Витамины и минералы
1287 ккал
Калорийность
100%
Витамины и минералы
Интересные блоги
