Винегрет
Калорийность - 57 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 2 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
57
Калории
1.8
Белки
2
Жиры
7.8
Углеводы
0 ч
40 м
Время
подготовки
подготовки
0 ч
10 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
8 порции
| Свекла (Варка со сливом) | 480 г |
| Морковь (Варка со сливом) | 350 г |
| Картофель (Варка со сливом) | 380 г |
| Горошек зеленый. Консервы | 240 г |
| Капуста белокочанная, квашеная (Припускание) | 200 г |
| Оливковое масло | 30 г |
| Укроп (Мытьё, нарезка) | 40 г |
Общая масса ингредиентов:
1720
грамм
Масса готового блюда:
1670
грамм
Количество порций:
8
Описание
Вкусный и сочный винегрет с квашеной капустой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Овощи отварить, почистить. Нарезать кубиками картофель, морковь и
свёклу. Выложить зелёный горошек, добавить квашеную капусту,
добавить укроп. Полить оливковым маслом. Перемешать. Я не солю, так
как в капусте достаточно соли.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 57 ккал | 3.38% | |
| Белки | 1.8 г | 2.37% | |
| Жиры | 2 г | 3.57% | |
| Углеводы | 7.8 г | 3.56% | |
| Пищевые волокна | 2.5 г | 12.5% | |
| Вода | 84.2 г | 3.7% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
11
A
47.2%
b-car
51%
В1
3.6%
B2
2.6%
Холин
2%
B5
3.2%
B6
5.9%
B9
1.9%
B12
~
C
10%
D
~
E
2.9%
H
0.8%
вит.К
8%
PP
4.3%
Калий
10.5%
Ca
3%
Si
91.1%
Mg
5.8%
Na
13.2%
P
6%
Cl
1.2%
Fe
4.8%
I
1.9%
Co
21.6%
Mn
12.4%
Cu
11.3%
Mo
11.5%
Se
1.2%
F
0.5%
Cr
12.4%
Zn
3.3%
6
0
Лучшие рационы
1380 ккал
Калорийность
98%
Витамины и минералы
1415 ккал
Калорийность
99%
Витамины и минералы
1412 ккал
Калорийность
99%
Витамины и минералы
Новые рецепты
159.3
Калории
13.1
Белки
7.7
Жиры
8.9
Углеводы
600.8
Калории
6.9
Белки
60.7
Жиры
7.2
Углеводы
167
Калории
3.7
Белки
15.5
Жиры
3
Углеводы
Интересные блоги
