Отруби овсяные | 10 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) | 14 г |
Гречневая мука (Запекание) | 30 г |
Кукурузная мука (Запекание) | 30 г |
Мука пшеничная цельнозерновая Увелка | 34 г |
Кунжут (Жарка) | 4 г |
Семена льна | 10 г |
Укроп, сушеный | 4 г |
Паприка, перец сладкий молотый | 4 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Подсолнечное масло | 4 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 52 г |
Вода водопроводная, городская | 52 г |
Ряженка 4,0% жирности | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 268.4 кКал | 15.94% | |
Белки | 10.9 г | 14.34% | |
Жиры | 9.4 г | 16.79% | |
Углеводы | 36.3 г | 16.58% | |
Пищевые волокна | 5.8 г | 29% | |
Вода | 38.4 г | 1.69% |