Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
47
|
25.4 | 1.4 | 1.2 | 2.3 |
Яйцо куриное |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Мука Гречневая [С.Пудовъ] |
44
|
154 | 6.2 | 0.4 | 30.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
110
|
68.2 | 3.2 | 3.9 | 5.2 |
Творог 2% жирности |
58
|
66.1 | 11.6 | 1.2 | 1.7 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Сметана 15% жирности |
33
|
53.5 | 0.9 | 5 | 1.2 |
Итого | 602 | 477 | 30 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
143
|
67.2 | 0.6 | 0.6 | 14 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 443 | 69 | 0 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
150
|
226.5 | 43.5 | 4.5 | 0 |
Перловая крупа, приготовленная |
230
|
282.9 | 5.2 | 1 | 56.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
120
|
28.8 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 800 | 540 | 50 | 5 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 2,5% [Столыпинская Ферма] |
200
|
106 | 6.6 | 5 | 8.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 500 | 108 | 6 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша, приготовленная на жару |
115
|
176 | 28.3 | 6.1 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
71
|
17 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Перец сладкий красный |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Огурец грунтовый |
39
|
5.5 | 0.3 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
18
|
7.4 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 595 | 265 | 30 | 11 | 8 |
Итого за день | 3140 | 1460 | 117 | 40 | 141 |