Дневник питания за 25.02.2023

Сегодня просто ем,доедаю чтобы освободить место в холодильнике. В интернете увидела красивый бутерброд, у меня репродукция такая висит на лоджии (Густав Климт "Поцелуй"), браво кулинару

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Винегрет	104	66.8	1.9	2	9.5
Пельмени на сковороде	118	324.7	13.5	17.1	31.2
Торт ПП банан с кэробом и кокосовой мукой в микроволновке	71	131.7	6	5.7	10.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	493	525	21	24	51

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный	207	74.5	5.2	2.5	7.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Куриная грудка (филе) (Варка)	47	45.5	9.9	0.6	0.2
пюре из сухофруктов	150	174.5	2.7	0.3	39
Итого	654	297	17	3	47

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени на сковороде	176	484.4	20.1	25.5	46.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	426	486	20	25	47
Итого за день	1573	1309	59	53	145

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена 26.02.2023 11:27

Искусство во всем!