Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Винегрет |
167
|
107.2 | 3 | 3.2 | 15.2 |
Торт банановый с кэробом ПП |
74
|
150.9 | 6.8 | 9.7 | 8.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 491 | 260 | 9 | 12 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины дрожжевые |
286
|
408.4 | 12.6 | 1.4 | 85.8 |
Сметана 30% жирности |
55
|
161.2 | 1.3 | 16.5 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 591 | 572 | 13 | 17 | 88 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лёгкое и сердце говяжьи в мультиварке |
90
|
94.1 | 14 | 3.6 | 2.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 390 | 94 | 14 | 3 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салака запечённая в духовке |
100
|
169.3 | 18.7 | 10.3 | 0.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 350 | 171 | 18 | 10 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Ржаные отруби |
20
|
22.8 | 2.4 | 0.7 | 1.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 191 | 20 | 9 | 4 |
Итого за день | 2242 | 1290 | 76 | 54 | 120 |