Дневник питания за 14.04.2021

Натрудилась на славу, с 10-19.30 в саду, погода просто сказка. Позволила с устатку немного домашнего виноградного. Недобор, но пусть будет так. Надеюсь что завтра встану.

Есть закон бумеранга в ЖИЗНИ....
Что отдал, то вернётся вдвойне.
Посылайте лишь добрые мысли:
О Любви, о Добре, о Весне.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	44	103.4	3.3	0.4	21.6
Рулька свиная прессованная	53	174.1	9.2	14.9	0.7
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	32	83.8	7.1	6.1	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода	250	0	0	0	0
Сыр яблочный 2020	8	15.8	0.1	0.3	3.1
Цукаты	15	48.3	0.1	0	12.2
Пастила из сливы	10	25.7	0.2	0.1	5.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	800	8	0	0	2.4
Карамель глазированная	5	18.9	0.1	0	4.6
Сама не знаю что хочу	126	109.5	4.4	5.3	11
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые	48	14.4	1.5	0.1	2
Яйцо перепелиное (Варка)	20	33.6	2.4	2.6	0.1
Сельдь сухого посола	33	81.5	5.7	6.3	0.2
Рулет куриный	49	109.2	10.1	7.5	0.3
Вино, столовое, красное	100	85	0.1	0	2.6
Вода	500	0	0	0	0
Котлеты из чечевицы	35	45.4	3.4	0.9	5.8
Кофе 3 в 1 Латте [Жокей]	12	52.4	0.7	1.8	8.4
Вода	150	0	0	0	0
Рулет курица с говядиной.	49	101	10.1	6.4	0.5
Итого	2589	1112	58	52	82
Итого за день	2589	1112	58	52	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Сончик 14.04.2021 20:54

Начался "дачный сезон"? Отрываемся? С улыбкой

Приятно и полезно. Я уже соскучилась по земле. Вчера работала с удовольствием

РУЗИ 14.04.2021 21:01

Красоту создает женщина! Это то же самовыражение - в цветах, в зелени и красочных фруктах, которые она сама же и посадила!

Ольга Плеханова 14.04.2021 21:03

Елена Сончик, Да, погода благоволила. И в саду и у дома всё убрала, деревья и виноград обработала, теперь земельку довозить и можно сажать. Дедушку припахала, делает подставки для клубники, чтобы ягодки висели. Завтра продолжим, пока погода нормальная, опять к концу недели похолодание, деревья скоро зацветут, а это к холодам и дождям.

Елена Сончик 14.04.2021 21:28

Ольга Плеханова, о, у вас там целая рабочая бригада собралась С улыбкой

Ольга Плеханова 14.04.2021 21:35

Елена Сончик, Бригаду скоро ожидаю, в пятницу будем просчитывать новый забор, решила таки поменять, чтобы глаз радовало.

Έλενα 14.04.2021 21:58

Ольга Плеханова написал:
делает подставки для клубники,

Оля, поделитесь как он их делает.....из чего?

Елена Сончик 14.04.2021 23:37

Ольга Плеханова,удачи!

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.04.2021 01:18

Елена, да...и мне интересно, а то я пирамиду только строю Широкая улыбка

Елена 15.04.2021 03:06

Ольга Плеханова, чувствуется с каким удовольствием ВЫ работаете на земле!Больших Вам урожаев!

Ольга Плеханова 15.04.2021 03:22

Елена,Урожай особо никому не нужен, участок всего 6 соток, земли под посадку 2 сотки и то девать некуда, на зиму хватает и делимся ещё. Чтобы бурьян не рос, вот и сажаю. Помидор кустиков 15, огурцов штук 5, без фанатизма, чтобы зеленушка летом к шашлычку была. Цветочков неприхотливых, они у меня самосевки, перестала покупать, рассаживаю львиный зев по всему саду, запах оболденный и цветут до морозов, ну и классика - тюльпаны, нарцысы, пионы, лилии, немного роз, ирисы. Они цветут постепенно, что-то зацветает, что отцветает и в саду постоянно цветочки. Барвинок заполняет все проплешины, с маленького кустика весь сад в нём, хотя красиво цветёт зараза.

Лариса Брусенцева 15.04.2021 04:56

Поздравляю с началом сезона. Мы только 1 мая открываем. Раньше не получается. Пусть все цветёт и благоухает! Мирозданьки, как всегда радуют, спасибо большое.

Ольга Плеханова 15.04.2021 08:30

Лариса Брусенцева,