Дневник питания за 12.04.2021

Наше детство!

Ирина Исмейкина
"Не трогай руками, не бегай по лужам,
Гулять не ходи, был недавно простужен.
Собаку не гладь, там микробы кишат!", -
Да, что же за жизнь-то сейчас у ребят?!

А мы все носились босыми по лужам,
И с горки катались, и тот, кто простужен.
Мы гладили кошек и разных собак,
В холодной реке не купался? Слабак!
Ходили играть далеко за село,
С кустов прямо ели, все то, что росло.
Морковку чуть-чуть оботрешь о траву,
И хрумкаешь ей, на ходу, на бегу!
Сосульками тоже, в тихушку, хрустели,
И что характерно - совсем не болели.
И яблоко с дерева ели, в пыли,
Здоровыми все, согласитесь, росли!
Сирень, тоже ели, с пятью лепестками,
Поранишься если, не бегали к меме.
На лист подорожника плюнешь - готово,
И дальше на велике мчимся мы снова!

Эх, детство веселое, вспомнишь - хохочешь,
И ведь вспоминается, хочешь-не хочешь.
Калачики ели, венки мы плели,
Мордашки все в саже - картошку пекли!

Я спорить не буду - кому, как видней.
Свое "нельзя-можно" сейчас у людей.
Быть сильными нужно, чтоб жизнь эту жить,
А может поменьше..."соломки стелить?!"

Мои племянники, сейчас им по 33, обожаю своих"подопытных кроликов", что я с ними только не творила, сколько стрижек и покрасок волос они на себе вынесли:хихикаю:, жаль что не осталось таких фоток.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Запеканка творожная с сахзамом	97	177.6	17.8	8.7	6.8
Рулет куриный	36	80.2	7.4	5.5	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	583	260	25	14	7

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рулька свиная прессованная	72	236.5	12.5	20.3	0.9
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	11	25.9	0.8	0.1	5.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вишня (Мытьё, нарезка)	135	70.2	1.1	0.3	14.3
Итого	468	335	14	20	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь сухого посола	23	56.8	4	4.4	0.2
Сама не знаю что хочу	74	64.3	2.6	3.1	6.4
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые	31	9.3	0.9	0.1	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Котлеты из чечевицы	39	50.5	3.7	1.1	6.5
Итого	617	183	11	8	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тыква с финиками/черносливом/курагой и мёдом в мультиварке	178	173	2.8	0.4	39
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Сама не знаю что хочу	76	66	2.7	3.2	6.6
Цукаты	7	22.5	0	0	5.7
Итого	711	264	5	3	52

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица 1 кат. (Варка)	76	132	12.3	9.2	0
Итого	76	132	12	9	0
Итого за день	2455	1175	68	56	96

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

РУЗИ 12.04.2021 12:30

Я так чувствую, что Вы еще и ко всему, были и есть - супер тетей для племянников! Хорошо

Ольга Плеханова 12.04.2021 14:10

РУЗИ, Теперь уже и бабушка у внучатых племянников. Советуются и откровенничают, доверяют секреты.

Ирина 12.04.2021 14:23

Ольга, вы всегда кстати!)))

Мартинка 12.04.2021 14:36

Мы с сёстрами сейчас анализируем, как мы росли и очень удивляемся, что все трое живы остались. Я два раза тонула, близнец - один раз тонула. Старшая с шести лет сама по городу передвигалась. Конечно, за нами так не смотрели, как мы сейчас за детьми смотрим. Мы стёклами в детстве играли и из стёкол битых секретики в земле делали, коленки в 🩸 кровь разбивали. Близнец до кости себе ногу распорола железным прутом от сломанной качели, торчащим из земли, когда бежала и упала. По недостройкам прыгали, где два метра глубина между кирпичными кладками. Если бы родители знали... (Мы же не говорили, где мы время проводим). Столько было травм. Хорошо, что все живы.

Юлия Соколова 12.04.2021 14:44

Мартинка, вы прям описали мой вчерашний разговор с братом, когда сидели на детской площадке и я покрикивала на сына, туда не лезь, там осторожно ))) а сами да, и в огонь и в воду ) наверно это дело случая и природный отбор, как бы это страшно не звучало

Ольга Плеханова 12.04.2021 15:09

Мартинка, Сейчас вечерами беседуем с отцом, он признался что и не знал как мы растём, во-первых девочки и как бы воспитание на матери, потом он постоянно или работал или болел, во-вторых так проще наверное самоустраниться. Я в школу с 6 лет пошла, через речку был бабушкин дом, пока все на работе нужно было пройти все сараи, посмотреть что нового у скотинки, где у кого поросята или ягнята, телята. Потом гусиные/утиные/куриные гнёзда проверить на наличие яиц или птенцов. Потом был островок на речке где росла ежевика, больше нигде не было, вплавь (блин, как не утонула) по течению, налопаешься и клацая зубами еле таща портфель домой. Вечером родители спрашивают, уроки мол выучила? А когда их учить, когда столько интересного вокруг, это были уроки моей жизни и я их выучила на отлично. Даже самой интересно как школу закончила нормально, ни уроки ни к экзаменам никогда не готовилась.

Елена 12.04.2021 16:33

Повезло мальчишкам с такой тетей,когда заботишься о них не ждешь чего то в ответ,просто радуешься,что они есть,такие как уродились,но такие любимые,а с годами уже они заботятся и помогают и так радостно ,что жизнь прожита не зря -это твое продолжение!

Юлия Соколова 12.04.2021 16:38

Ольга Плеханова, вот все таки убеждаюсь из рассказа что чем то мы городские жители-дети обделены по сравнению с деревенскими С улыбкой

сколько интересного! Животный мир... у нас конечно тоже было событие с животными, но другого плана, мертвую летучую мышь найти и потыкать ее палочками, попереворачивать, с какой стороны к лошади подходить это уже метод проб и тут повезёт не повезёт )) мою двоюродную сестру, так легнул благо жеребёнок и только в ногу, отлетела конечно, но без особого ущерба здоровью )

РУЗИ 12.04.2021 18:40

Ольга Плеханова, Хорошо

Ольга Плеханова 12.04.2021 18:49

РУЗИ, Сегодня с внучкой по видео общались, говорю соскучилась, а она мне "Не скучай, я тебя люблю сильно-сильно". Ласкуша маленькая.

Ирина 12.04.2021 18:58

Ольга Плеханова, какая умничка)))

РУЗИ 12.04.2021 19:27

Ольга Плеханова, Как это важно - понимать, уметь общаться на равных с детьми! Дети это очень ценят! Желаю Вам всех благ и скорейшей встречи!

Ольга Плеханова 12.04.2021 20:01

РУЗИ,

Спасибо!!

Ольга Плеханова 12.04.2021 20:02

Ирина,

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 13.04.2021 01:35

и я такой была...приходила домой грязная капец...мама все время Кузей обзывала...лазила везде...по гаражам...на деревьях...в лужах отмывались...из фонтанчиков ту пипетку все облизывали...и не помню чтоб так массово на что то болели...это все специально выращенные вирусы ...лучше бы ввели запрет на рождаемость...эх