Дневник питания за 25.02.2021

Немного прогулялась, сбегала за кормом котам, спасибо Валдберис "под носом" находится, дешевле чем в магазине и качественный профессиональный корм от которого коты не болеют. Напекла Кокосанки, менее сладкие, но немного суховаты, можно стружку залить на ночь молоком, чтобы напитать влагой. В целом имеет место быть. Заказала кокосовую муку, попробую из неё. Ну вот надо мне что-то к чаю. По жирам КАРАУЛ, завтра вообще не буду считать, будут салатики, вкусняшки и тортик с апельсиновым курдом, крем Чиз и цукаты..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
пюре картофельное
106
79.7 1.5 2.8 12.1
Котлеты индосвиноговяжьи
110
184.6 12.7 11.4 7.5
Салат "Вкусняшка" от 20.02
55
40.9 0.9 2.9 2.5
Вода колодезная (из подземного источника)
160
0 0 0 0
Десерт "Лотос"
34
184.9 2.1 12.3 16.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кокосанки
23
106.5 2 9.2 3.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
супчик с вермишелью
200
173.2 15 8.2 9.6
Яйцо куриное вареное вкрутую
52
82.5 6.7 6 0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Киви
12
5.6 0.1 0 1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
Бисквит 25.02
25
80.1 2.6 1.6 13.8
Курд апельсиновый
23
70.1 0.8 3.8 8
Крем Чиз 24.02
23
74.8 0.7 6.2 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
260
2.6 0 0 0.8
Картофель (Варка в кожуре)
36
26.4 0.7 0.1 5.6
свекла с черносливом
30
28.7 0.5 0.6 4.8
Салат "Вкусняшка" от 20.02
100
74.4 1.6 5.3 4.5
Пита на сковороде
50
124.3 3.6 1.8 23.5
Ананас (Мытьё, нарезка)
15
7.8 0 0 1.8
Цукаты мандарин и киви
6
19.4 0.1 0 4.5

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина сыровяленая своя
22
42.9 5.7 2.1 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Elena chibambam 25.02.2021 19:26
А мирозданьки хде?)
Елена Сончик 25.02.2021 19:36
Какая красотища! Похожи картинки на пасхальное угощение 
Elena chibambam 25.02.2021 19:39
Елена Сончик, ага) с душой патамуша)
Elena chibambam, Лови.
Елена Сончик, Посыпка чаще на Пасху используется. Завтра попробуем, делала по минимуму сахар.
Elena chibambam, Наоблизывалась от души, ну да ладно.
Праздник на столе. Красота! Вкуснотень, конечно.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы