Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булка черкизовская |
32
|
91.5 | 2.5 | 1.8 | 16 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
13
|
97.2 | 0.1 | 10.7 | 0.1 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
26
|
68.1 | 5.7 | 5 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 351 | 279 | 9 | 18 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи |
75
|
188.9 | 5.5 | 8.1 | 23.6 |
Десерт из груши |
62
|
89.8 | 0.4 | 3.2 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 417 | 281 | 5 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажаны "Веер" |
137
|
102.3 | 5.8 | 6.2 | 5.5 |
Горчица листовая, сырая |
9
|
2.4 | 0.3 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
26
|
17.7 | 1.3 | 0.8 | 0.9 |
Бальзамический Крем-Соус [Kotanyi] |
3
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
15
|
53 | 3.2 | 4.3 | 0.4 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Пастила из сливы |
18
|
46.2 | 0.4 | 0.1 | 10.4 |
Итого | 463 | 248 | 11 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Груша |
140
|
65.8 | 0.6 | 0.4 | 14.4 |
Пастила из сливы |
20
|
51.3 | 0.4 | 0.1 | 11.6 |
Виноград (Мытьё, нарезка) |
70
|
50.4 | 0.4 | 0.4 | 10.8 |
Ржаные отруби |
12
|
13.7 | 1.5 | 0.4 | 1 |
Борщ летний с курицей |
250
|
104 | 9.5 | 3.8 | 7.5 |
Итого | 742 | 287 | 12 | 5 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пюре картофельное |
150
|
118.5 | 2.1 | 4.8 | 16.5 |
Биточки говяжьи в духовке |
67
|
122.1 | 13.5 | 5 | 4.8 |
Салатная смесь |
80
|
21.1 | 1.1 | 0.2 | 3.4 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
8
|
27 | 0.2 | 2.8 | 0.3 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
11
|
7.5 | 0.6 | 0.4 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 566 | 298 | 17 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Консервы из речной рыбы |
100
|
152.3 | 7.7 | 10 | 7.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.1 | 8.9 |
Итого | 368 | 197 | 9 | 10 | 17 |
Итого за день | 3107 | 1593 | 65 | 71 | 167 |
Обливаюсь слюнями))