Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки творожные с апельсином |
69
|
129 | 7.5 | 1.7 | 20.8 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
76
|
47.1 | 2.2 | 2.7 | 3.6 |
Итого | 145 | 176 | 9 | 4 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булочки творожные с апельсином |
68
|
127.2 | 7.3 | 1.7 | 20.5 |
Кофе растворимый, сухой |
3
|
3.6 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 521 | 130 | 7 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, приготовленный |
74
|
82.9 | 1.7 | 0.6 | 16.1 |
Рубец говяжий |
77
|
65.5 | 9.3 | 2.8 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
45
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
20
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Горчица листовая, сырая |
20
|
5.4 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
10
|
2.3 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
35
|
3.9 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Кунжутное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Бальзамический Крем-Соус [Kotanyi] |
5
|
13.3 | 0 | 0 | 3.3 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Апельсин (Мытьё, нарезка) |
68
|
29.2 | 0.6 | 0.1 | 5.5 |
Итого | 689 | 328 | 14 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Японские моти или мочи из рисовой муки |
30
|
84.5 | 2.1 | 2.4 | 13.2 |
Супер Биточки из индейки с сыром в ореховой панировке |
60
|
134.9 | 9.1 | 9 | 4.3 |
Итого | 340 | 222 | 11 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сельдь тихоокеанская нежирная (Припускание) |
60
|
70.9 | 9.4 | 3.7 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
70
|
152.4 | 10.8 | 12 | 0 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
136
|
15 | 1 | 0.1 | 2.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
15
|
3.5 | 0.3 | 0.1 | 0.1 |
Щавель |
33
|
7.3 | 0.5 | 0.1 | 1 |
Мармелад из клубники |
60
|
42.5 | 0.4 | 0.2 | 9.5 |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 944 | 361 | 23 | 16 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
135
|
90.5 | 3.8 | 5.4 | 5.7 |
Ржаные отруби |
26
|
29.7 | 3.2 | 0.9 | 2.3 |
Итого | 161 | 120 | 7 | 6 | 7 |
Итого за день | 2800 | 1339 | 73 | 49 | 143 |