Дневник питания за 02.04.2020

Ну что, сидим до конца месяца. Меня ничто не напрягает, только мои молчаливые рыбки скоро будут просить кушать, вот корма им не хватит,. И вариант онлайн не подходит, т.к. почта не работает. Будем ждать ветра перемен, будем здоровы!https://youtu.be/XM4dZjEC4a8

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из сырой чечевицы 2 вариант	37	60.2	4	1.8	7
Блины с говяжьими лёгкими	87	164.3	12.7	7	12.1
Лимон с медом	28	50.7	0.3	0	11.7
Вода колодезная (из подземного источника)	450	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Итого	602	276	17	8	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из овощей с апельсином и нутом	132	57	2.6	0.5	9.8
Плов с говяжьим сердцем	100	129.1	5.2	3.6	19.4
Сельдь солёная своя	42	102.9	7.3	8	0.1
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Сыр яблочный	13	30.4	0.2	0.4	6.3
Итого	737	321	15	12	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Замороженный салат из морских водорослей "Чука салат"	137	87.7	2.1	3.8	6.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вишня	200	104	1.6	0.4	21.2
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Яичница болтунья с беконом и хлебом	134	294.4	17.6	20.4	9.9
Зефир	20	65.2	0.2	0	16
Итого	941	553	21	24	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с грибами	219	45.8	2.4	0.9	6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Вода колодезная (из подземного источника)	200	0	0	0	0
Овсяные отруби	18	44.3	3.1	1.3	9.1
Варенье из Сосновых Шишек [ВкусВилл]	20	54.4	0	0	13.6
Итого	707	147	5	2	30
Итого за день	2987	1299	59	48	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Кристина 02.04.2020 18:34

А у меня птички и морская свинка Печально

думала карантин на неделю и корма закупать не стала, а теперь вот не знаю, хватит ли. Зоомагазины только на ближайшем рынке, а это больше чем 100 м от дома Печально

Олеся 02.04.2020 18:43

Кристина, за кормами вроде можно ходить

Ольга Плеханова 02.04.2020 18:50

Олеся, Можно, но у нас магазин "Природа" закрыт.

Кристина 02.04.2020 19:37

Олеся, теоретически да, а практически - как я буду доказывать, что иду именно за кормом для животных? Да и вопрос ещё будут ли зоомагазины работать. В крайнем случае в интернете придётся заказывать, благо пункт выдачи вайлдбериз у нас не так уж далеко Печально

Олеся 02.04.2020 19:55

Кристина, мы комбикорм купили с расчетом на месяц , полтора вперёд. Дальше не знаю как, надеюсь уже все улучшится