Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша пшённая с тыквой на молоке в мультиварке |
112
|
91.8 | 3.7 | 2.4 | 13.9 |
Запеканка творожная с Fitparadом |
84
|
103.8 | 8.1 | 4.7 | 6.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сыр яблочный |
11
|
25.7 | 0.2 | 0.4 | 5.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 657 | 224 | 12 | 7 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Мандарин (Мытьё, нарезка) |
78
|
29.6 | 0.6 | 0.2 | 5.9 |
Итого | 160 | 68 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка с овощами в воке |
121
|
173 | 11.9 | 8.8 | 10.6 |
Суп-пюре из тыквы с индейкой |
154
|
98.3 | 7.2 | 5.9 | 3.9 |
Сметана 20% жирности |
17
|
35 | 0.4 | 3.4 | 0.6 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Сыр яблочный |
8
|
18.7 | 0.1 | 0.3 | 3.9 |
Итого | 751 | 341 | 19 | 19 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Котлетки из чечевицы |
1
|
105.1 | 3.8 | 4.3 | 12.7 |
Паштет из куриной печени |
20
|
33.9 | 1.6 | 2.6 | 1 |
Итого | 532 | 141 | 5 | 6 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
86
|
86.8 | 3.6 | 0.9 | 16 |
Окунь морской (сибас) (Припускание) |
135
|
121.5 | 21.4 | 3.9 | 0 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
100
|
18 | 0.6 | 0.1 | 2.5 |
Гранат (Мытьё, нарезка) |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 2.9 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Итого | 805 | 341 | 27 | 14 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3106 | 1117 | 65 | 49 | 98 |