Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
макароны с говяжьим лёким и овощами |
100
|
152.7 | 9.9 | 6.2 | 13.6 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
83
|
9.1 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Руккола |
42
|
10.5 | 1.1 | 0.3 | 0.9 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
Зефир |
10
|
32.6 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 635 | 208 | 11 | 6 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
92
|
39.6 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
103
|
48.4 | 0.4 | 0.4 | 10.1 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
14
|
32.5 | 0.7 | 0 | 7.1 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Грецкий орех (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 429 | 191 | 3 | 3 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
КУЛИЧ "Краффин" |
30
|
114.4 | 2.5 | 5.9 | 13.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 230 | 116 | 2 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Руккола |
45
|
11.3 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Сметана 25% жирности |
25
|
62.5 | 0.6 | 6.3 | 0.8 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
66
|
104.7 | 8.5 | 7.7 | 0.5 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
37
|
10 | 0.5 | 0 | 2 |
Маслята со сметаной |
100
|
40.6 | 2 | 3.6 | 1.5 |
Перец черный, молотый или горошек |
0.5
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 664 | 262 | 14 | 18 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень трески. Консервы |
6
|
36.8 | 0.3 | 3.9 | 0.1 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 421 | 96 | 1 | 8 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
уха из горбуши |
200
|
121.6 | 12 | 3.8 | 10.2 |
Итого | 600 | 123 | 12 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Подсолнечник, семечки (Жарка) |
10
|
53.7 | 2 | 4.8 | 0.7 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 310 | 163 | 24 | 5 | 4 |
Итого за день | 3290 | 1162 | 68 | 51 | 102 |