Куриная грудка (филе) (Жарка) | 220 г |
Ряженка 2,5% жирности | 50 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Базилик, сушеный | 0 г |
Подсолнечник, семечки, сушеные | 15 г |
Грецкий орех | 12 г |
Панировочные сухари | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 200.9 кКал | 11.93% | |
Белки | 22.4 г | 29.47% | |
Жиры | 8.3 г | 14.82% | |
Углеводы | 8.5 г | 3.88% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 57.9 г | 2.55% |