Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша тыквеная с пшеном |
142
|
97.4 | 3.6 | 0.9 | 19 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
57
|
34.2 | 1.7 | 1.8 | 2.7 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
4
|
29.9 | 0 | 3.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
16
|
32.2 | 1.1 | 0.2 | 6.4 |
Сливочный Плавленый Сыр [Президент] |
20
|
46 | 1.7 | 3.6 | 1.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 639 | 241 | 8 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
67
|
25.5 | 0.5 | 0.1 | 5 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.5 | 11.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Чернослив (слива сушеная) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
12
|
30.7 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Изюм, золотистый, без косточек |
5
|
15.1 | 0.2 | 0 | 3.8 |
Итого | 423 | 194 | 3 | 3 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдь атлантическая жирная (Припускание) |
50
|
111.7 | 8 | 8.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
15
|
30.2 | 1 | 0.2 | 6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты, ирис |
3.5
|
13.7 | 0 | 0.1 | 3.2 |
Итого | 468 | 157 | 9 | 9 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
100
|
83 | 3.1 | 0.2 | 14.1 |
печень куриная со сметаной |
79
|
127.3 | 15.2 | 6.6 | 1.7 |
Винегрет с фасолью |
60
|
45.1 | 1.5 | 1.4 | 6.3 |
Салат из Морской Капусты [Морское Содружество] |
40
|
48.8 | 0.4 | 4 | 2.8 |
Мидии в Масле [Меридиан] |
23
|
55.2 | 1.7 | 5.3 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Горбуша соленая |
24
|
40.6 | 5.3 | 2.2 | 0 |
Итого | 546 | 440 | 28 | 19 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
5.1 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 135 | 71 | 0 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельдерей (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец сладкий красный (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
15
|
4.1 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
уха из горбуши |
203
|
123.4 | 12.2 | 3.9 | 10.4 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
18
|
36.2 | 1.2 | 0.2 | 7.2 |
Teos Йогурт Греческий Натуральный 2% [Савушкин Продукт] |
30
|
20.1 | 2.4 | 0.6 | 1.3 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
30
|
5.4 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Итого | 573 | 202 | 17 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3184 | 1308 | 65 | 47 | 147 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |