Дневник питания за 05.05.2019

Для понимания проблемы ресурсов, надо осознавать насколько это динамичный процесс, насколько он находится в движении. Нельзя однажды накопить ресурсы и навсегда приобрести силу. Ресурсы требуют постоянного взаимодействия со средой, постоянного развития и обновления. Отдавая внешние ресурсы и не приобретая взамен других, человек ослабляет свои внешние позиции, что не может не отражаться на его автономии, каким бы сильным он когда-то ни был. Человек постоянно меняется, «живет» – то есть находится в движении и изменении. И если его внутренние и внешние ресурсы не развиваются, они деградируют. На месте не может замереть ничто живое. Когда задают вопрос «Почему сильная женщина превратилась в отношениях в слабую, ведь у нее были ресурсы», хочется ответить грубо, но честно «были, да сплыли».

Все выходные занималась представительскими родственными поездками. Проводы. Делилась и накапливала ресурс.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	600	0	0	0	0
новотерская целебная минеральная вода	100	0	0	0	0
Сыр Грана Падано (пармезан)	28	107.5	9.2	7.8	0
Кокосовое масло (жидкое)	18	161.8	0	18	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Кулич пасхальный	10	32	0.7	1.4	4.4
Итого	956	303	10	27	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты	124	282	12.5	24.1	4.1
Сельдерей (корень)	15	5.1	0.2	0	1
Капуста белокочанная	239	66.9	4.3	0.5	11.2
Свинина мясная (Тушение)	85	288.3	11.6	26.9	0
Горчица столовая	18	25.7	1.8	1	2.3
Авокадо	21	33.6	0.4	3.1	0.4
Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины [Иней]	51	194.8	9.7	17.3	0
Конфета Каракум [Красный Октябрь]	0.5	37.5	0.4	2.3	4.3
Масло сливочное топленое, 99% жирности	10	89.2	0	9.9	0
Итого	570	1023	40	85	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	100	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Спирулина порошок	2	4.3	0.8	0.1	0.2
Хлорелла	2	6.5	1.1	0.1	0.2
Ультра Омега-3 [Now Foods]	1	10	0	1	0
Итого	108	25	2	1	1
Итого за день	2034	1351	53	113	28

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Taita 05.05.2019 22:39

Опасное это занятие-накапливать ресурсы, разьезжая по родственникам. Они обычно вокруг талии и накапливаются. А если ещё поездки и прдставительские, то никакого прироста в душе особо и не прибавится. Прирашение в душе может быть нулевым, а на боках - значительным. Но судя по меню, с боками вы справились. А как прирост в душе? Деградацию остановили?

Алюська 05.05.2019 22:45

Taita, В целом день удался. В дороге были интересные моменты, несмотря на очереди и пробки. Люди даже были доброжелательные, шутили. Но проводы есть проводы. Радости особо не прибавилось, но удовлетворение осталось. С улыбкой