Артём
07.12.2021 16:14

Дневник питания за 06.12.2021

Доброго здоровья всем участникам этого сообщества, а моим дорогим знакомым особенный, сердечный привет.
Так получилось что я выпал из онлайна с конца апреля, в силу определённых обстоятельств. Тогда меня скрутил гипертонус так что я даже и двух слов не мог написать. В это время мама готовились к операции по удалению желчного пузыря, которую должны были сделать после праздников. На то время когда мама должна была быть в больнице, она договорилась с братишкой о том что он приедет с детишками и посидит со мной, хотя я настойчиво просил нанять сиделку, предполагая что у брата может встать работа из-за меня, но мои доводы оказались тщетны. В итоге предположения сбылись, как раз два крупных заказа поступило которые нужно срочно делать. Приехав, братишка спросил меня согласился бы я приехать к ним, для того чтобы сделать хоть какую-то работу, естественно я соглашаюсь, лишить родных заработка мне не позволила бы совесть. Привёз меня братишка к себя, прошло недели полторы, а маме всё откладывают дату проведения операции по различным причинам. Тем временем, у брата с его женой подходит срок исполнения заказа в Красной поляне.  Стало ясно что маме сделают операцию не раньше даты заказа. Тогда братишка с его женой приняли решение взять меня с собой. Таким неожиданным образом, впервые в жизни полетел на самолёте. Правда, ощутить все чувства от полёта не получилось, так-как в это время оперировали маму и большинство мыслей было только об этом. Прилетели, покушали в ресторане грузинской кухни и пошли с братишкой и его напарником погулять, так-как начинать работу было поздно. Для меня этот день выдался настолько богатым на впечатления что пожалуй за всю жизнь столько не было. Вечером позвонили маме, ответила женщина которая была в одной палате и ответила что всё прошло хорошо. Эти минуты были из самых в жизни. Конечно, мне не верилось собственным глазам когда видел заснеженные пики гор, а сам при этом ощущал ласковую теплоту мягкого морского воздуха. Обратно летели в Москву и братишка устроил мне экспресс-эскурсию, во время прогулки пришла мысль что как-бы меня не разорвало от такого количества впечатлений. А вечером следующего дня я уже был дома.
Благодаря этому вояжу переоценил для себя многие вещи и поменял своё отношение к ним.
Надо сказать что всё это время чувствовал себя ужаснейшим образом, из-за постоянного сверхвысокого тонуса мышц и вследствие этого были боли во всём теле, можно сказать что жил только на ибупрофене и кофе.
Приехав домой решил начать отжираться. Стал жрать примерно на 2000-2300 килокалории в день, точнее сказать не могу так-как маме не хочется каждый раз взвешивать жратву.
И, после двух месяцев такого отжора, я набрал килограммов 5-6, вернулся привычный мышечный тонус, боли исчезли и надобность в обезболивающих отпала.
Конечно, за это время были и, радостные события, так и горестные, от которых рвётся безмолвный крик. Но что тут поделаешь, жизнь штука такая что не может обойтись без этого.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фасоль, зерно (Варка)
0.7
336.3 24.4 2.4 51.8
Вода водопроводная, городская
195
0 0 0 0
Кориандр, семена
8
23.8 1 1.4 1
Чеснок (Мытьё, нарезка)
9
13.4 0.6 0 2.7
Перец черный, молотый или горошек
3
7.5 0.3 0.1 1.2
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка)
7
1.4 0.1 0 0.2
Соевый соус классический [Магнит]
33
19.6 1 0.1 3.8
Оливковое масло
26
233.5 0 25.9 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста белокочанная, квашеная
280
64.4 5 0.3 8.4
Баранки горчичные [БКК Киров]
2
255.9 6.3 5.5 45.3
Кофе чёрный (8г. 200мл.)
1
21 0.6 1.6 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая)
0.5
259.2 10.6 2.8 48.1
Вода водопроводная, городская
220
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
1
0 0 0 0
Морковь (Варка без слива)
67
21.9 0.9 0.1 4.3
Лук репчатый (Варка без слива)
68
26.1 0.9 0.1 5.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мандарин (Мытьё, нарезка)
136
51.7 1.1 0.3 10.2

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 20
Екатерина 07.12.2021 16:22
Мы рады, что вы снова с нами, вам и вашей маме желаю скорейшего выздоровления и крепкого здоровья! ❤️
Артём 07.12.2021 17:18
Екатерина, спасибо большое. Я тоже очень рад видеть вас и ваши сообщения. Извините, пробежался мельком по подпискам и увидел что аккаунт нашей знакомой Елены (из Ирана) удалён. Может быть Вы поддерживаете как-то контакт с ней?
Екатерина 07.12.2021 17:46
Артём, к сожалению нет🤷‍♀️
Карамелька 08.12.2021 00:36
У меня тоже около 2 месяцев проблемы с шеей были. И вот после прочтения поста, я загуглила слово "гипертонус". Оказывается у меня такая же фигня была, просто название не знала. Причём причины то особо не было, то ли просквозила, то ли йогой усердно перезанималась. Не хотелось вообще ничего делать, голова болела из-за постоянного напряжения. Я теперь начала ценить состояние, когда ничего не болит.
С возвращением в МЗР. Желаю здоровья маме и Вам!!!
Georgijs 10.12.2021 14:44
Заметил пропажу, переживал, честно. Времена нынче такие - тревожные. Так что известия о каких-либо уулучшениях всегда радостные.
ГалинаЯ (ИМТ 26,2) 10.12.2021 15:35
Артём, аккаут Лены заморожен. Может и вернётся.
Крайний пост был типа, ухожу, потому что не справилась.. Типа худеть не получается, нечего бить ластами. Не видела её толстой, но ей виднее. Думаю, жизнь захлестнула Лену. Когда отпустит, вернётся.
Артём 11.12.2021 13:37
ГалинаЯ (ИМТ 26,1), спасибо за информацию. Зря, конечно, она так переживает по поводу якобы лишних килограммов.
Артём 11.12.2021 13:49
Карамелька, спасибо большое за пожелания. Вам тоже желанию здоровья и крепости духа.
Елена 29.03.2022 12:52
Артем, а как ваша сама сейчас? Восстановилась после операции?
Артём 29.03.2022 13:53
Елена, операция и восстановление после неё, сказал бы что прошло довольно быстро и легко. Через полтора месяца мама могла уже справляться со мной, без посторонней помощи (меня вечером нужно бухнуть спать, а утром посадить в коляску). Вот уже месяц что-то давление стало высокое.
Елена 29.03.2022 15:50
Артём, а вы совсем не приподнимаетесь на руках? Извините, но я на бытовом уровне не сталкивалась с вашей болезнью. Поэтому может вопрос неуместный и тогда лучше не отвечайте.
Артём 29.03.2022 20:25
Елена, нет, почему неуместный вопрос, вполне уместный. Руками почти не владею, могу разве что только штаны надеть и снять, сам съесть только баранку, да пульт костяшкой пальца нажимать. С клавиатурой обращаюсь большим пальцем левой ноги.
Елена 29.03.2022 23:07
Артём, вы молодец, что принимаете жизнь такой, как она есть. Знаете, я вот сегодня думала про вас и сравнивала с собой. Я вот часто ною сама себе, что слепну, что буду потом зависима и вообще все это будет невыносимо скучно и трудно. А сейчас понимаю, что вокруг много разного и сложного. И что вы, ваша мама, ваш братишка - вы все в какой-то мере герои. Потому что ваша жизнь сильно отличается и тяжелее, чем у большинства. Но вы образованы, красиво излагаете мысли и не в депрессии. И это в какой-то мере даже чудесно.
SvetSveta (Deutsch lernen) 21.06.2022 16:00
Здравствуйте, Артём!
С удовольствием прочитала Ваш пост. Не заметила его в ленте полгода назад. Вы очень интересно пишите, легко читается. Жалко что Вы редко публикуете. Может сможете чаще? У Вас - свой мир, отличный от мира многих других людей. Не хочется в него запускать чужих? Или кажется что Ваш мир не интересен?
Артём 21.06.2022 18:58
SvetSveta (Deutsch lernen), здравствуйте. Спасибо за тёплые слова. Причины по которым радио что пишу это сначала было ухудшение состояние здоровья, а как только оно пришло в норму, тут начались всем известные события.. После этого как-то стало трудно о чём либо писать.
А так, считая себя открытым и готовым к общению.
SvetSveta (Deutsch lernen) 21.06.2022 19:22
Артём, да, сейчас трудно писать( Вы с Украины? Мне интересно Ваше восприятия себя и мира. Немного из желания заглянуть в необычную чужую жизнь, немного профессионально. Я иногда рабатаю с детками с ДЦП. Очень интересен взрослый опыт - это помогает лучше понять детей. Одно время читала форумы где общаются люди с различными диагнозами. Но мне психологически очень сложно читать дискуссии - там много агрессивных, сложных и тяжёлых для меня эмоций. Чем мне нравится МЗР - тут больше похоже на монологи + нейтральные или поддерживающие комментарии. Порой нахожу интересные для себя моменты.
Например, Ваше наблюдение над собой о том что повышение массы тела снижает болевые спастические проявления. По детям это замечала: увеличивается мышечная масса - ребёнок делается активнее, расслабленее и спокойнее, но я связывала это больше с обычным снижением тонуса, увеличением подвижность суставов, улучшением аппетита и пр., чем просто с увеличением массы тела.
Артём 22.06.2022 15:08
SvetSveta (Deutsch lernen), нет, родился и прожил всю свою жизнь в одном районном центре на юге Архангельской области. На Украине бывал когда мне не было и двух лет, там моя бабушка жила, так что это событие не сохранилось в моей памяти.
Понимаю Вас, сам столкнулся с проявлением этих эмоций у многих ДЦПэшников и их родителей в одном популярном профильном паблике.
Спасибо за то что поделились Вашим наблюдением. Очень интересно, а в каком числе Вы наблюдали подобные случаи?
Прошу прощения, а можно узнать кто Вы по профессии?
SvetSveta (Deutsch lernen) 22.06.2022 23:26
Артём, у меня среднее медицинское - медсестра. Несколько лет проработала в Харькове в детской поликлинике, плавно перешла к детским массажам частным образом. Клиентура росла, я вскоре уволилась и стала заниматься только массажами. Лет 6 или 7. За очень сложные случаи не бралась - в Харькове много различных реабилитационных центров и пр. Потом переехала в небольшой городок - Изюм. Там быстро появились малыши-клиенты и в т.ч. со сложными диагнозами. Появились и детки с ДЦП. Я их брала. Город маленький и если к тебе обращаются, то это осознанный выбор. Сложных случаев, о которых Вы спрашиваете, у меня было 4. Первый - мальчик 3 годика, полностью лежачий. Остальные детки мне достались малышами от 3 до 11 мес. 3-х летний - самый сложный. Чем младше ребёнок, тем легче исправить многие моменты. Так вот - по этому ребёнку я ярче всего наблюдала то о чем мы говорим. Он научился удерживать голову в положении сидя - стал лучше глотать, его стало проще кормить, питание стало более разнообразными. Его мышцы крепли, появились новые движения, ослабевала спастика, и он делался спокойнее, с ним реже случались истерики и он реже плакал.
С более старшими детьми со сложными проявлениями этого диагноза мне не приходилось работать. Так что Ваши наблюдения для меня интересны.
Артём 23.06.2022 14:44
SvetSveta (Deutsch lernen), в случае с мальчиком, о котором Вы пишете, вполне возможно и то что он стал набирать вес вследствие того что благодаря Вашему умелому массажу, снизился мышечный гипертонус и это позволило оргвнизму перераспределить энергоресурсы на другие мышцы и органы. Это всего лишь моё предположение.
SvetSveta (Deutsch lernen) 23.06.2022 15:43
Артём, да, так и происходит. При малоподвижности страдает насыщение тканей кислородом и даже в случаях когда ребёнок кушает хорошо, у него все равно наблюдается недобор массы тела и мышечной массы. Но обычно такие детки кушают очень плохо. По ряду причин, одна из них - слабость мышц и общая слабость. Как следствие - практически невозможно набрать массу тела. Замкнутый круг. Массаж и специальное ЛФК помогают этому кругу разорваться. Мышцы работают, получают нагрузку и увеличиваются постепенно, плюс повышается аппетит за счёт уменьшения спастики и лучшего владения своим телом.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты